Сок из свеклы и моркови с имбирём | Суперполезно | №5 | Приключения в Грейндже скачать в хорошем качестве

Сок из свеклы и моркови с имбирём | Суперполезно | №5 | Приключения в Грейндже

Как приготовить #свекольно-морковно-имбирный сок #свекла #имбирь #морковь #свекольно-морковно-имбирный сок #топ10овощей #полезныйсокдлясердцаидиабета. Подробнее о некоторых не столь популярных свойствах/питательной ценности этих корнеплодов. Ссылки ниже содержат все источники, из которых взята эта информация. Подготовка Сначала мы тщательно промыли морковь, свеклу и имбирь. Мы не чистили их, потому что вся польза находится под кожурой. Затем мы нарезали их небольшими кусочками, добавили в блендер, добавили воды и измельчили. После смешивания мы дважды процедили сито, чтобы удалить мякоть. Мы не подслащивали сок, потому что в свекле много натуральных сахаров. Наслаждайтесь! Примечание: при употреблении этих соков следует соблюдать умеренность. Список литературы Свекла: Замани и др. (2020) Систематический обзор преимуществ и рисков употребления свекольного сока. Клиффорд, Т. и др. (2015) Потенциальная польза добавок из красной свеклы для здоровья и болезней. Морковь: да Силва Диас, Дж. (2014) Пищевая ценность и польза для здоровья моркови и экстрактов её семян. Имбирь: Бензи, И.Ф.Ф. и др. (2011) Фитотерапия и биомолекулярный и клинический аспект, 2-е изд. Подписывайтесь на нас: Instagram @THE GRANGE ADVENTURE Twitter @THE GRANGE ADVENTURE Не забудьте поставить лайк, поделиться, оставить комментарий и подписаться на наш канал. Подписка абсолютно бесплатна! Если у вас есть вопросы/запросы, напишите нам в комментариях ниже. Благословений x