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O Segredo de Como as Redes Sociais te Viciam (5 Passos)

O Segredo de Como as Redes Sociais te Viciam (5 Passos) O Segredo de Como as Redes Sociais te Viciam (5 Passos para Quebrar o Ciclo)! Neste vídeo, revelo o segredo chocante por trás do vício em redes sociais, baseado em neurociência e estatísticas recentes – como o Brasil sendo o 2º país no mundo em uso excessivo de telas. Descubra os 5 passos práticos para identificar triggers, reduzir o doom scrolling e reconquistar sua atenção, sem depender de força de vontade. Imagine recuperar horas do seu dia, reduzir o burnout e viver com mais foco, conexões reais e felicidade genuína – longe da economia da atenção que rouba sua produtividade e saúde mental. Não espere o vício piorar: se você passa mais de 2 horas scrollando, este é o momento de agir antes que mude seu cérebro para sempre! Se inscreva no canal para mais dicas sobre realidade e saúde, curta se isso te impactou, compartilhe com quem está viciado e comente abaixo: Qual o seu maior trigger para pegar o celular? Qual desses 5 passos você vai testar primeiro em 2026? #VicioEmRedesSociais #SairDasRedes #SaudeMental