У нас вы можете посмотреть бесплатно Morning Breathwork & Gentle Movement | Boost Energy & Mental Clarity или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
oday’s session brings together breath and gentle movement — helping you connect body, mind, and energy in one harmonious flow. By syncing movement with breath, you’ll release stiffness, improve circulation, and find a sense of balance and calm. 🌿 Today’s Practice Includes: ✨ Standing Breath with Arm Raises – expand the lungs and open the heart ✨ Forward Fold with Extended Exhale – release tension from the back and mind ✨ Side Stretch with Exhale – awaken the side body and improve breath capacity ✨ Seated Twists with Exhale – detoxify and refresh the spine ✨ Bhastrika Pranayama – energize the body and mind ✨ Bhramari Pranayama – end with soothing vibrations for deep calm 💫 A beautiful blend of movement and pranayama to recharge your energy and reconnect with presence. 👉 Watch the full 14-Day Pranayama Challenge playlist here: 🔔 Subscribe to Bharti Yoga and continue your daily journey of breath, balance, and awareness. #BhartiYoga #PranayamaChallenge #BreathAndMovement #YogaBreathing #MindBodyConnection