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5 Minuten-Anfängermeditation - Leichter Einstieg

Willkommen zu dieser 5-minütigen geführten Meditation für Anfänger! Diese kurze und einfache Meditation hilft dir, dich sofort zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen. Perfekt für einen kleinen Moment der Ruhe im hektischen Alltag. Vorteile dieser Meditation: Schnelle Entspannung Abbau von Stress Förderung der Achtsamkeit Ideal für Anfänger Nimm dir diese 5 Minuten Zeit für dich selbst und genieße die wohltuende Wirkung dieser Meditation. Wenn dir dieses Video gefällt, abonniere unseren Kanal und aktiviere die Benachrichtigungsglocke, um keine neuen Meditationen zu verpassen. Folge uns auf Instagram: Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.... https://www.mindfulife.de Viel Spaß beim Meditieren!🧘🏻 ✨Weitere Meditationen und Ressourcen: Anfängermeditation: • Meditation für Anfänger | 5 Min gefüh... Morgenmeditation: • 5 min Morgenmeditation für einen acht... 10 Minuten Stressreduktion: • Schnelle Meditation: Stress in 10 Min... #meditation #achtsamkeit

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