🥓🍓🥑 DOLCE KETO IN TRE MINUTI | COPA DI FRAGOLE E CREMA AL MASCARPONE KETO| LCHF | SENZA ZUCHERO скачать в хорошем качестве

🥓🍓🥑 DOLCE KETO IN TRE MINUTI | COPA DI FRAGOLE E CREMA AL MASCARPONE KETO| LCHF | SENZA ZUCHERO

DOLCE KETO IN TRE MINUTI | COPA DI FRAGOLE E CREMA AL MASCARPONE KETO| LCHF | SENZA ZUCHERO La crema al mascarpone è una delle preparazioni di base della pasticceria, tra le più golose e amate, conosciuta principalmente come crema del tiramisù o come accompagnamento di pandoro e panettone. Con il suo gusto delicato e la consistenza vellutata, la crema al mascarpone è un dessert al cucchiaio delizioso, buona da sola ma ottima accompagnata anche da fettine di pandoro o panettone, come il più tradizionale degli abbinamenti ma anche di dolci secchi come biscotti e torte. Questa versione keto di crema al mascarpone e buona come la ricetta originale, e si fa in solo 3 minuti, per un dolce veloce quando si attacca la voglia di qualcosa di dolce, la crema al mascarpone diventa un dolce o una base per farcire che ingolosirà tutti, grandi e piccini! La ricetta è per due porzioni di crema al mascarpone in versione keto Valori nutrizionali per porzione di crema al mascarpone: calorie: 151,3 | proteine: 4,3 g | grassi 14,3 g | carboidrati netti: 1 g Valori nutrizionali per 60 g di fragole: calorie: 19,2 | proteine: 0,4 g | grassi 0,2 g | carboidrati netti: 3,3 g Valore nutrizionale per un bicchiere di fragole con crema al mascarpone: calorie: 170,5 | proteine: 4,7 g | grassi 14,5 g | carboidrati netti: 4,3 g INGREDIENTI 5 o 6 fragole (ca. 60 gr) 1 uovo a temperatura ambiente 2 cucchiai di mascarpone (ca. 57 g) 1 cucchiaio di eritritolo (ca. 17 g) 1/8 di cucchiaino di essenza di rum Un pizzico di sale ISTRUZIONI: guarda il video Il calcolo dei carboidrati netti totali è stato effettuato con l'applicazione Carb Manager I prodotti che consiglio: Urinalysis Ketone Keto Urine Test Strips. Test delle analisi chetoniche delle urine per livelli di chetoni a basso contenuto di carboidrati e brucia grassi https://amzn.to/2XQewzx Castelló Since 1907 Dolcificante Eritritolo - Barattolo da 1 kg https://amzn.to/2ZAZuxm Pubblicazione consigliate: Libri: https://amzn.to/2BRmekj Nadia Romano (Dieta chetogenica) Libri: https://amzn.to/2AridTi Dott. di Joseph Mercola (Trasforma il grasso in energia) Libri: https://amzn.to/3dVjhh1 Dott. Jason Fung (Il codice del dimagrimento. La scienza e i segreti per scoprire la «vita») Libri: https://amzn.to/3cW1c0E Dott. Joseph Mercola (Ketofast. Dimagrire con la dieta chetogenica) Gli integratori alimentari che consiglio: Idrolizzato di collagene di gelatina https://amzn.to/2Aehwgj Magnesio Solubile https://amzn.to/2BVB1uv 💥ISCRIVITI è GRATIS → https://bit.ly/33caJQk 💥SEGUIMI in 📷 INSTAGRAM → https://bit.ly/339GlGb