Проблемы с головой? Сходила к психиатру — у меня тревожное расстройство. скачать в хорошем качестве

Проблемы с головой? Сходила к психиатру — у меня тревожное расстройство.

📍 В этом видео я честно рассказываю: — Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — Как это проявляется в жизни — Почему я пошла к врачу — Как началось лечение и что я чувствую сейчас — Почему антидепрессанты — это не стыдно — Как поддержать близкого, если вы замечаете тревожность Мой телеграм: https://t.me/annyproblems Видео, которое я упоминаю:    • ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Н...   Признаки ГТР: • Постоянное чувство внутреннего напряжения, тревоги, “будто что-то должно случиться” • Сложность контролировать беспокойство, даже если понимаешь, что оно необоснованно • Навязчивые мысли о будущем, здоровье, отношениях, работе, даже при отсутствии поводов • Часто возникает страх, что с близкими что-то случится • Усталость от мыслей, ощущение “перегруженности головой” ⸻ 🔹 Физические: • Мышечное напряжение, особенно в плечах, шее, челюсти • Проблемы со сном: трудности с засыпанием, частые пробуждения, тревожные сны • Тахикардия, учащённое сердцебиение • Потоотделение, дрожь • Желудочно-кишечные симптомы: тошнота, спазмы, вздутие, диарея • Головокружение, ощущение слабости • Частое дыхание или чувство нехватки воздуха ⸻ 🔹 Поведенческие: • Склонность перепроверять, контролировать • Избегание ситуаций, где “может стать тревожно” • Невозможность расслабиться, даже в спокойной обстановке • Появление ритуалов или привычек, помогающих снять тревогу (например, «магическое» поведение) ⸻ 🕰️ Характер течения: • Симптомы присутствуют почти каждый день в течение 6 месяцев или более • Состояние мешает нормальной жизни — работе, учёбе, отношениям