Cât și cum mânâncă o femeie vs. un bărbat. Secretele doctorului Anca Hâncu скачать в хорошем качестве

Cât și cum mânâncă o femeie vs. un bărbat. Secretele doctorului Anca Hâncu

🍏 În acest episod Magic Life cu Liana Stanciu, o am invitată pe dr. Anca Hâncu, medic și profesoară de nutriție, pentru o conversație plină de informații utile și ușor de aplicat în viața de zi cu zi. 👩‍⚕️ Am discutat despre: diferențele dintre nevoile nutriționale ale femeilor și bărbaților și cum ar trebui să adaptăm alimentația; cum ne putem educa comportamentul alimentar pentru un stil de viață sănătos; rolul suplimentelor și când sunt cu adevărat necesare; diete pentru slăbit sau pentru diverse afecțiuni și ce trebuie să știm înainte de a le urma; orele de masă și tehnica fastingului; importanța legumelor și limitarea numărului de ingrediente din mâncăruri multe, multe altele. 🎙️ Un episod practic și plin de claritate, care te ajută să înțelegi mai bine, zic eu, ce înseamnă echilibrul în farfurie și cum să faci alegeri conștiente pentru sănătatea ta.