У нас вы можете посмотреть бесплатно Быстрая тренировка пресса в Гоа, Индия или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Получите эффективную и быструю тренировку пресса всего за 10 минут! Этот класс фокусируется на глубоком соединении мышц кора с помощью изометрических движений. В этой тренировке нет пульсации, но она даст вашему прессу отличную нагрузку. Точно так же, как в пилатесе мы используем сведение ног вместе для проработки внутренней поверхности бёдер, в этом классе мы используем соединение рук для проработки грудной клетки и верхней части пресса. xx Линдси Бушман Присоединяйтесь к сообществу! INSTAGRAM: @pilates.on.demand PINTEREST: / lindsaybushman СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: L.Rose@comcast.net ПОДПИШИТЕСЬ: / pilatesondemand Facebook: https://www.facebook.com/LindsayRoseb... Сайт: http://www.pilatesondemand.net Снято в живописном Гоа, Индия 00:00 Введение 00:40 Упражнения на центральную часть корпуса 06:38 Упражнение на левую косую мышцу 09:52 Упражнение на правую косую мышцу 13:13 Растяжка