НЕ ГНЕТЬСЯ НОГА в коліні ? РЕАБІЛІТАЦІЯ внаслідок пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки скачать в хорошем качестве

НЕ ГНЕТЬСЯ НОГА в коліні ? РЕАБІЛІТАЦІЯ внаслідок пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки

НЕ ГНЕТЬСЯ НОГА в коліні ? РЕАБІЛІТАЦІЯ внаслідок пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки Відновлення після розриву передньої хрестоподібної зв'язки, як і реабілітація після оперативного втручання, вимагає терпіння та систематичності. Саме тому у цьому відео ми розберемо таку проблему, як погане випрямлення коліна через певний період після операції. Ми детально продемонструємо вправи на міофасціальний реліз, які допоможуть вам розслабити м'язову структуру та забезпечити їх оптимальне часткове розтягнення. А також зосередимося на частковому розпрацюванні м'язів, забезпечивши їм правильне навантаження для поступового відновлення їх сили та гнучкості. Не впадайте у відчай від цієї травми, адже виконуючи вправи щоденно, ви зможете швидше повернутись до активного способу життя! Детальніше дивіться у відео: 00:00 Анонс 00:42 Блок вправ на міофасціальний реліз 02:42 Вправа №1 03:27 Вправа №2 04:18 Вправа №3 05:10 Вправа №4 06:23 Результати виконання комплексу ✅ Запис на консультацію https://t.me/FrenzyYura ✅ Tiktok   / frenzyyura1   ✅ Instagram   / yurii.omelchuk   ✅ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... #фитнес #спорт #упражнения #спина #тренуваннявдома #фитнесдома #українськийютуб