КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПРАВДЫВАТЬСЯ ? скачать в хорошем качестве

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПРАВДЫВАТЬСЯ ?

Как  перестать оправдываться ?  У каждого из нас имеются внутренние представления о самих себе. Как правило, основные черты формируются еще в детстве: мы понимаем, кто мы такие, благодаря родительскому отношению к нам. Если в свое время ваши родители стремились узнать про вас как можно больше и озвучивали сделанные выводы вслух, у вас наверняка сложилось четкое представление о том, какой вы человек. И чем сильнее ваша убежденность в правильности собственного поведения, тем проще вам даются отношения с окружающими и тем выше вероятность, что вы сможете с юмором воспринимать нападки со стороны.Некоторые из нас выросли с родителями, не уделявшими должное внимание тому, какими людьми мы растем, поэтому и мы сами не смогли выяснить это своевременно. Возможно, родители видели в нас лишь то, что хотели видеть, игнорируя то, какими мы были на самом деле. Может быть, им хотелось, чтобы их дети были лучше других, и их представление о нас было чересчур радужным. Или они видели в нас собственные подавленные отрицательные качества. Вполне возможно, вы вообще не уверены в том, кто вы такой. Или ваши представления о себе очень противоречивы: сначала вы можете воспринимать себя как неудачника, а уже в следующий миг кажетесь себе героем. У кого-то из нас очень ограниченные представления о себе. К примеру, если вы считаете себя очень сильной личностью, способной в любой ситуации постоять за себя и всего добиться своими силами, вам будет необыкновенно сложно попросить о помощи и примириться со своей слабостью. Если вы не уверены в том, кто вы такой, все ли у вас в порядке и достойны ли вы вообще любви, значит, вы очень уязвимы и болезненно реагируете на то, что окружающие о вас говорят. Если кто-нибудь назовет вас, скажем, эгоистом, вы начнете переживать и пуститесь в объяснения и оправдания в попытках доказать, что ваш обвинитель неправ. Если у вас есть четкое представление о том, какой вы человек, и оно полностью вас устраивает, вы и не подумаете кому-то что-то объяснять. Вам просто указали на очевидную для вас вещь. Большинство объяснений сводится к желанию изменить чужое представление о нас. Мы стремимся выглядеть в лучшем свете в глазах других, так чтобы окружающие не заметили в нас того, что сами мы считаем плохим. Вы наверняка замечали, что постоянные попытки оправдаться и изменить чужое представление вызывают у многих раздражение. Это неудивительно — большинство людей хочет прийти к самостоятельным выводам о том, какой вы человек. Но вы боитесь им это позволить. Некоторые пускаются в объяснения неосознанно. Возможно, в этом виноват страх остаться в одиночестве, страх пришедший из детства, когда получить внимание родителей удавалось лишь в том случае, если ведешь себя «правильным» образом. Если вы склонны пускаться в объяснения, постарайтесь открыть для себя новый путь: поработайте над своим представлением о самом себе. Вы можете попросить помощи друзей или обратиться к психотерапевту. Чем сильнее ваша уверенность в себе, тем прочнее фундамент, на котором вы стоите, тем проще вам оставаться собой в отношениях с другими людьми и тем меньше ваша потребность что-либо объяснять окружающим. Чем полнее ваше представление о самом себе, тем лучше вы понимаете себя и тем терпимее относитесь к другим — и, следовательно, тем прочнее будут https://www.instagram.com/psycholog_m... https://vk.com/psycholog_mara Подписывайся на телеграмм и забери подарок 🎁 👇 https://t.me/maraiasin По всем вопросам : https://t.me/Psycholog_mara https://wa.me/message/7UNA6K4BLM2IN1 #психология#психолог#образованиепсихолога#психологонлайн#психологконсультант #психологонлайн#кпттерапевт#психологконсультант#психотерапевтподольск#психология#психологконсультантонлайн#какизменитьсвоюжизнь#какизбавитьсяоттревожности#какизбавитьсяотстраха#психологконсультант#психологияуспеха#психотерапия#кпттерапевтонлайн#психологонлайн#психологподольск#психология#психолог#образованиепсихолога#психологонлайн#психологконсультант#психология#психолог#образованиепсихолога#психологонлайн#психологконсультант