راز جوانی و سلامت مفاصل! بهترین منابع کلاژن طبیعی скачать в хорошем качестве

راز جوانی و سلامت مفاصل! بهترین منابع کلاژن طبیعی

کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های بدن ماست؛ همون آرماتوری که پوست، استخوان، غضروف و رگ‌هامون رو سرپا نگه می‌داره! در این ویدیو با توضیحات علمی و کاربردی دکتر عبدالوهاب قاضی یاد می‌گیریم چطور با خوراکی‌های طبیعی، سبک زندگی درست و خواب کافی به بدنمون کمک کنیم تا خودش کلاژن بسازه و جلوی پیری زودرس و مشکلات مفصلی رو بگیریم. از پاچه و آب‌قلم گرفته تا سفیده تخم‌ مرغ، استخوان ماهی، سبزیجات تازه و تخمه کدو… همه اینا منابع فوق‌العاده کلاژن‌ هستن که شاید خیلی‌ها ازشون غافل باشن. همچنین درباره نقش خواب عمیق، کاهش استرس، ورزش، فستینگ ۱۲:۱۲ و پرهیز از قلیان، سیگار و الکل در سلامت پوست و مفاصل هم نکات مهمی مطرح می‌شود. اگر می‌خوای پوست سالم‌تر، مفاصل قوی‌تر و بدنی جوان‌تر داشته باشی، این ویدیو رو از دست نده. #کلاژن #آب_قلم #سلامت_پوست #طب_سنتی #طب_پیشگیری #دکتر_عبدالوهاب_قاضی #سلامت #پوست #جوانسازی_پوست #کلاژن_سازی #سلامت_مفاصل #تغذیه_سالم #طبیب