【痩せるお風呂の入り方】簡単ダイエット 時間と温度について скачать в хорошем качестве

【痩せるお風呂の入り方】簡単ダイエット 時間と温度について

皆さん、おはようございます。土曜日「朝トーク」のお時間です。 健康・ダイエットのお役に立つ情報を発信しております。 ☆オススメ☆ ①【痩せる冬】知らない人だけデブになる！年末年始もダイエットのススメ‼    • 【痩せる冬】ダイエットは冬が最適  年末年始が1番痩せる   ②ドカ食いOK！】翌朝からリセットする方法‼【ダイエットの知恵】    • 【ダイエット時のドカ食い】ストレス無しで リセットする方法   【痩せる入浴方法】 皆さんは日々入浴されていると思いますが、あまり深く考えず、リラックスタイムとして湯船につかったりされてますよね。でもそこで、少し入浴の仕方を変えるだけで、ぐっすり眠れてダイエットにもなる、そんな魔法の様な入浴法が有れば知りたくないですか？ 今日はそんな入浴方法について、次の二つ 温度と時間の観点からお話しさせていただきます。 ①入浴温度とその理由 ②入浴時間とその理由 両方大事なので今日の動画はぜひ最後まで見てください。 本日も素敵な休日をお過ごしください！ ☆Twitterアドレス☆フォロー歓迎！   / tokusan0405   #モーニングフィットネス #朝トーク #トクさん ＜自己紹介＞ トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー） ・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導 ・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富 ・中高生へのダイエット無料相談365日実施中 ＜その他＞ ・ラジオ体操指導員 ・高齢者体力つくり支援士 ・プロティンマイスター ・サプリメントコーディネーター ・公害防止管理者 ・エネルギー管理士