Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26) скачать в хорошем качестве
Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26)
2 дня назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Todays Workout: Legs and Shoulders (3/16/26)
00:00 Barbell deadlift: 5 - 6 sets, 3 - 5 reps 00:27 Barbell shoulder press: 5 - 6 sets, 3 - 5 reps 00:47 Barbell back squat:4 sets, 3 - 5 reps 01:18 1.5 lateral raises: 4 sets, 4 - 6 reps (per arm) 01:33 Kettlebell reverse lunge: 4 sets, 5 reps (per leg) 01:55 Bent over alternating isometric rear delt fly: 4 sets, 4 - 6 reps (per arm) Recording yourself working out is so useful to identify any deficiencies. On my lateral raises my right arm goes noticeably higher than my left. I don’t know if it’s a lack of strength or mobility, or both, but it’s something to pay attention to. On my squats I can see my pelvis shift as I’m lowering into the squat. Compensating for a chronically injured left leg that is less mobile and weaker, by shifting onto the dominant right side.
Comments