Дневник похудения | День 7: вес стоит…мой завтрак и итоги скачать в хорошем качестве

Дневник похудения | День 7: вес стоит…мой завтрак и итоги

Сегодня прошла ровно 1 неделя моего 30-дневного челленджа: похудеть, подготовиться к фотосессии и сдать экзамен по корейскому языку. Если честно, я ожидала большего результата. Вес почти не сдвинулся, мотивация скачет, а времени катастрофически не хватает. В этом видео я честно показываю: • итоги первой недели • что я ем на завтрак и как считаю калории • сколько часов я потратила на этой неделе в подготовке к экзамену по корейскому • свои мысли, сомнения и борьбу с собой Это только начало моего пути. Впереди ещё 23 дня, и я иду до конца 💪 Если понравилось видео, то буду рада вашим лайкам и комментариям, они очень помогают развитию канала ✨и обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить следующие недели челленджа ❤️ ✨ Приятного просмотра! 📲 Мой телеграм-канал: https://t.me/nadiahudsontg ⸻ ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:00 - intro 00:14 - готовим вместе завтрак 01:15 - кошечка 04:31 - мои результаты за неделю по весу 08:36 - подготовка к экзамену по корейскому 08:48 - мысли, мотивация и планы #похудение #дневникпохудения #чтояемзадень #рационпитания #подсчеткалорий #весстоит #похудетьклету #трансформациятела #завтракпп #челлендж30дней #саморазвитие #какпохудеть Music from Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/music/t... https://www.epidemicsound.com/music/t...