У нас вы можете посмотреть бесплатно 如果你也活得很累,这可能不是你的问题 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
凌晨三点,你是否也曾盯着手机屏幕,感到一种深深的无力感?明明已经很努力了,为什么还是这么累?为什么总觉得只有自己不够好? ✋ 停下来,这真的不是你的错。 在这个视频里,我想和你聊聊那些让你焦虑的根源。我们从小被教育“只要努力就能成功”,但现实却是:房价收入比翻了10倍,工作时长变成了996,我们陷入了一场“规则不公平”的游戏。 本期视频,阿紫将带你拆解这个时代强加给你的9层隐形高压,从完美主义的诅咒到情绪劳动的消耗。更重要的是,我会给你3个立刻能用的心理学工具,帮你停止内耗,建立属于自己的能量护盾。 这不是鸡汤,这是帮你从“无尽的自责”中解脱出来的认知手术。 如果你觉得累了,请给自己15分钟,让我陪你一起,清醒地活。