全邁進祝你幸福安康！  скачать в хорошем качестве

全邁進祝你幸福安康！ 

在這迎接馬年的時刻，我們全邁進心理服務團隊祝願所有朋友們心想事成、健康快樂！我們的榮譽顧問，陳仲謀醫生，分享了他提倡的“精神疫苗”，這是一份現代人必備的心理健康指南，幫助我們建立更健康、更快樂的生活方式：  運動破愁城 運動不僅能改善身體狀況，還能釋放壓力，提升心情。每天抽出時間來運動，讓快樂和活力充盈你的生活。  社交滅心魔 與家人和朋友的良好互動能夠減輕孤獨感與焦慮。積極參加社交活動，增進人際關係，讓快樂變得更加豐滿。  遠離煙酒毒 保持健康的生活方式，遠離有害物質，讓你的身体和心理保持最佳狀態。選擇健康的嗜好，享受更加充實的生活。  識食見艷陽 均衡的飲食是保持心情愉快的重要因素。選擇營養豐富的食物，每一口都是朝向健康的步伐。  睡眠十一七 良好的睡眠是心理健康的基石。確保每晚獲得足夠的休息，讓身體和心靈得到恢復。  生活不用急 生活中難免會有壓力，但記得放慢腳步，給自己一些喘息的空間。以平和的心態面對生活的每一個挑戰。  手機適量用 適度使用科技產品，減少對電子設備的依賴，讓自己更多地投入到周圍的世界中，享受生活的每一刻。  家庭要和洽 家庭是我們情感的依靠，維持良好的家庭關係，讓愛與支持時刻環繞在你的身邊。 在馬年裡，讓我們共同努力，保持良好的心理健康，迎接每一天的挑戰。 ==================== 全邁進心理服務 網址：https://omg-centre.com/ 電話：2177 6168 Whatsapp：https://bit.ly/omg-whatsapp #OMGcentre #OmniMindGym #全邁進 #輔導 #心理輔導 #心理治療 #心理及情緒輔導 #臨床心理治療 #家庭治療 #遊戲治療 #藝術治療 #催眠治療 #counselling #psychology