Сколько нужно ходить после замены коленного сустава? Совет врача! скачать в хорошем качестве

Сколько нужно ходить после замены коленного сустава? Совет врача!

Восстановление после замены коленного сустава может быть длительным, и многие хотят точно знать, сколько ходьбы допустимо после такой операции. Хотя отдых и восстановление важны для оптимального заживления, необходимо также знать, как увеличить продолжительность ходьбы, чтобы вернуться к нормальной жизни. В этом выпуске доктор Майк подробно расскажет о том, сколько ходьбы следует совершать после операции по замене коленного сустава. Он подробно расскажет о факторах, которые могут повлиять на вашу походку, как определить, не переусердствуете ли вы, как отслеживать прогресс и какие важные моменты ни в коем случае нельзя игнорировать. Тайм-коды: 0:00 — Вступление 0:55 — Факторы, которые могут повлиять на вашу ходьбу 3:34 — Сколько ходьбы достаточно? 5:31 — Как понять, не переусердствую ли я? 7:13 — Процесс восстановления у каждого человека индивидуален 7:45 ​​— Как отслеживать прогресс? 9:29 — Стоит ли мне стараться проходить рекомендуемые 10 000 шагов в день? 10:15 — Советы по ходьбе, которые никогда не стоит игнорировать ======================================= Как вы можете поддержать движение на канале доктора Майка: ► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите вариант пожертвования, если видео в этом видео помогло вам сегодня. ► Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал здесь:    / @movewithdrmike   ► Поддержите ДВИЖЕНИЕ, купив товары MWDM: https://movewithdrmike.myshopify.com/... ► Подпишитесь на Instagram:   / movewithdr.mike   ====================================== 👉Посмотрите больше моих любимых товаров на странице моего магазина Amazon здесь: https://www.amazon.com/shop/movewithd... ========================================= 📝 Другое Видео, которые вам могут понравиться 📝 Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны это сделать после замены коленного сустава!    • You MUST Do This After Knee Replacement!   Как восстановиться БЫСТРЕЕ после замены коленного сустава!    • How to recover FASTER after a Knee Replace...   ВОПРОС — Есть вопросы по этому видео, какие темы вы хотели бы, чтобы я раскрыл, или что-то ещё? Пишите в комментариях к этому видео! #MovewithDrMike #osteoarthritis #kneeosteoarthritis #kneearthritis МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или другого медицинского работника. Использование данного контента осуществляется на ваш страх и риск.