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Exercice plongée – Apprendre à utiliser le poumon ballast

Séquence de travail en piscine autour du poumon ballast. Lors de cette première séance, l’objectif est de découvrir et comprendre l’utilisation de la respiration comme outil de stabilisation en plongée sous-marine. Le contrôle du poumon ballast est une base essentielle en formation plongée : il permet d’ajuster sa flottabilité avec précision, de limiter les mouvements inutiles et d’améliorer son confort sous l’eau. Exercice réalisé en piscine à Lille dans le cadre d’un cours initiateur. Vidéo brute pédagogique. 🎬 autres vidéos :    • Formation plongée – Baptêmes, exercices & ...