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EP84 Mentally Unbreakable：練出不會被生活擊垮的心

為什麼有些人遇到壓力就「一擊即潰」，而有些人卻能「越挫越強」？這一集我們一起聊聊，如何培養一個不會被生活擊垮的心智，讓準大人在動盪的世界裡，也能變得更穩、更堅韌。 【現代人的焦慮與脆弱】為什麼越來越多人覺得自己「撐不住」？是不是在追求成功的路上，忽略了心智的韌性？當焦慮、比較、責任、孤單壓上來時，心裡那根線是怎麼被一點一滴拉緊的？ 【培養「心理肌肉」的10個練習】要怎麼讓自己「Mentally Unbreakable」？如何從「焦慮過去」轉成「活在當下」？當人生真的很爛時，我們要怎麼不掉進自憐的陷阱？又該怎麼放下別人的眼光、學會只在乎那幾個重要意見？ 【重建內在的穩定與力量】真正的心智強大是什麼？是不是不哭、不怕、不倒？面對無法控制的世界，我們該如何學會控制自己？當一切混亂時，什麼才是繼續往前的核心力量？ 〈準大人會員募集中！〉 準大人以人生、職涯為起點，套上東西文化的濾鏡，一起探索你我都會經歷的那些成長痛。 Production from Taipei & London 點我了解贊助方案 (https://open.firstory.me/join/amateur...) 🥕 與迪、珍、納 用『小孩心 聊大人事』 🦴 準大人舒適圈｜members.amateurbeings.com (https://members.amateurbeings.com/)    🤝 合作邀約｜⁠hello@amateurbeings.com⁠  ⚡️ Instagram｜@amateurbeings (  / amateurbeings  ) 加入會員，支持節目： https://amateurbeings.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm83cgm... Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)