嫌いな人を心から消す方法 | ブッダの教え скачать в хорошем качестве

嫌いな人を心から消す方法 | ブッダの教え

誰もが抱える「嫌いな人」との関係。その人のことを考えるだけで気分が沈んでしまったり、イライラしてしまったりする経験はありませんか？この動画では、古代インドを舞台に、ブッダの智慧を通じて、心の平安を取り戻す方法をお伝えします。 お急ぎの方は20:06からの実践ポイントをご覧ください。 ▼タイムスタンプ 0:00 イントロダクション 0:44 第一章：商人デーヴァの苦悩 3:10 第二章：賢者との出会い 5:32 第三章：心の中の鏡 8:01 第四章：流れる水の智慧 10:34 第五章：執着という鎖 12:37 第六章：心の中のゴミ箱 14:24 第七章：無関心という力 15:48 第八章：心の浄化 17:07 第九章：実践と変化 20:06 重要ポイントの解説 23:27 エンディング ▼物語から学ぶ具体的な実践方法 【1. 心の中のスペース管理】 嫌いな人に心を占領されていませんか？以下のような状態は要注意です： ・その人のことで眠れない ・日常生活で何度も思い出してイライラする ・その人の言動を何度も反芻している 実は、これらは全て自分で選んで行っている行為です。 【2. 水の智慧に学ぶ】 川の流れは岩にぶつかっても、決して怒りません。自然に道を見つけて流れていきます。人生も同じです： ・相手の言動は「岩」のようなもの ・無理に排除しようとせず、自然な対処を見つける ・抵抗することでかえって疲れてしまう状態を避ける 【3. 執着からの解放】 執着は自分で作った鎖のようなもの。以下の方法で解放できます： ・相手への過度な関心を手放す ・心の中の「ゴミ箱」を空にする ・自分の成長に時間を使う ・「これは私の問題ではない」と受け流す 【4. 実践のためのステップ】 ・気づき：執着している状態に気づく ・理解：感情は自分の心が生み出している ・実践：少しずつ手放す練習をする ・自己重視：自分の人生に集中する この教えのポイントは、相手を変えることではなく、自分の心の使い方を変えることです。それは決して相手を無視することではなく、自分の人生により焦点を当てることなのです。 あなたの心が少しでも軽くなりますように。 チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。 #仏教 #メンタルヘルス #人間関係 #心理学 #自己啓発 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめ動画 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝    • 悔いのない人生を送る方法 | ブッダの教え      • 【瞑想で脳が変わる！】科学が証明したヴィパッサナーの驚くべき効果 | ブッ...      • 【ブッダの教え】人生で本当に大切な3つのこと | 人生に悩む人へ      • これを忘れない人は嫌われる | ブッダの教え      • 【あなたはどのタイプ？】４種類の人間のうち正解はこれ | ブッダの教え      • 心配せずとも全てがうまくいく方法 | ブッダの教え   ———————————————————————————————— ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 期間限定 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎵Amazonのオーディオブック ・プロのナレーターが本を朗読してくれます。 ・今なら30日間の無料体験期間付き。いつでも退会できるのでおすすめです。 👉https://amzn.to/44cIm1N ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめ書籍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📕生きるのがつらいときに読む ブッダの言葉 https://amzn.to/3QclpWQ 📕毎日手軽に読める（日めくりカレンダーのような形式です。毎日短くて深い話がコンパクトにまとまっています。サイズ感もちょうど良くておすすめです💡） ブッダの教え 一日一話 アルボムッレ・スマナサーラ (著) https://amzn.to/4b7crSq 📕初心者におすすめ だれでもわかる ゆる仏教入門 石田 一裕（著） https://amzn.to/4aOD0MO 📕誰でもブッダの教えを簡単に学べるベストセラー Audibleだと期間限定で無料 【限定特典付き】 反応しない練習: あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 草薙 龍瞬（著） https://amzn.to/3w15cNh 📕本気で仏教を学びたいなら ブッダのことば: スッタニパータ 中村 元 (著) https://amzn.to/3IXDweX 📕ユーモアあふれるエピソードもたくさん 中村元の仏教入門 中村 元 (著) https://amzn.to/3Qbm8Y8 ———————————————————————————————— 仏教の教えは、私たちの人生に深い洞察と平穏をもたらしてくれます。 初心者から上級者まで、誰もが学べる素晴らしい書籍を厳選しました。ぜひ、これらの本を通してブッダの智慧に触れてみてください。 VOICEVOX:青山龍星 #ブッダの教え #ブッダ #仏教 #仏教の教え #釈迦 #釈尊 #老い #病 #死 #苦しみ #ブッダ #仏教 #物語 #感動 #対話 #欲望 #執着 #幸福 #感情 #観察 #人生 #生き方 #物語 #人間関係 #禅 #不安 #安心 #法話 #修行 #念仏 #感謝 #ありがとう #教養 #buddism