У нас вы можете посмотреть бесплатно Taeguk 1 Jang pt.2 - Corso Taekwondo ep. 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#Taekwondo #ArtiMarziali #CorsiOnline #IstitutoCulturaleCoreano #Corea Bentornati al Corso Online di Taekwondo dell'Istituto Culturale Coreano tenuto dal Maestro Kang Hyeonwook! Ogni martedì alle 18.00 per 10 settimane carichiamo sul nostro canale 10 sessioni di allenamento per temprare anima e corpo! Ecco il programma di allenamento di oggi! Per riscaldamento e allungamento guardare il video dell'episodio 1: • Ep. 1 Corso Taekwondo - Riscaldamento e ra... Rafforzamento muscolare: Squat + side kick - 3 serie da 15/20 ripetizioni Side Plank 3 serie da 20 secondi Side knee 3 serie da 20 ripetizioni per lato Parte Taekwondo: Taeguk 1 Jang (태극 1장) 2/2 Calcio laterale Yopchagi (옆차기) 3 serie da 20 ripetizioni Reverse Dollyochaki (돌려차기) 3 serie da 12 ripetizioni Per qualsiasi cosa potete scrivere nei commenti! Grazie! ▶ Istituto Culturale Coreano WEB : http://italia.korean-culture.org/it ▶ Istituto Culturale Coreano FB : / istitutoculturalecoreano ▶ Istituto Culturale Coreano IG : / istitutoculturalecoreano