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#StayHome #WithMe #DancingOnTheInside #家で一緒にやってみよう こんにちは！ヨガインストラクターMOMIです♪ 子どもを喜ばせながらママのボディラインを変えよう！ 5分を継続すれば3週間で体のラインがかなり変わってきますよ♡下腹を引き締め、ヒップアップ、脚痩せも！ ヨガも前後に行えばより効果的♡ 怪我予防にもなります！ 【他の子どもとエクササイズ動画】 ▶️子どもとエクササイズ 抱っこ紐ver. 寝かしつけにも♡ • 【抱っこ紐で出来る】子供と一緒にエクササイズ♪ 寝かしつけにも♡ ▶️子どもとエクササイズ#06 楽しくちゃっかりママ痩せ♪ • Видео ▶️BTSで子どもとエクササイズ#05（4分で脂肪燃焼！） • Видео ▶️子どもとエクササイズ#04 • Видео ▶️子どもとエクササイズ#03 • 5分【ママ痩せ】子供と一緒にエクササイズ #03 ▶️子どもとエクササイズ#01 • 【5分で引き締め！】子供と一緒に楽しくエクササイズ♪ #01 【組み合わせにおすすめのストレッチ動画】 寝る前のお腹痩せストレッチ ▶️ • 【寝てる間にお腹痩せ♪】寝たままできる！おやすみ前のおなか痩せストレッチ 寝る前のラク痩せストレッチ ▶️ • 【痩せるストレッチ】おやすみ前の13分で翌日の体重測定が楽しみに♪ 寝る前のラク痩せストレッチ#02 ▶️ • 【痩せるストレッチ】お休み前に行うと明日の体がスッキリ見違える♪ シンプルストレッチ ▶️ • Видео 立ったままストレッチ ▶️ • 【立ったまま10分！】全身のストレッチ［肩甲骨・太もも・お尻］ 【産後やスタイルアップにゆるヨガ】 骨盤調整ヨガ ▶️ • 【血流促進・PMS改善】ホルモンバランスを整える！骨盤調整ヨガ 歪みを整える寝る前ヨガ ▶️ • 【寝る前のリラックスヨガ】歪みを整えボディラインも疲れもスッキリ♪ チャンネル登録はこちらから❤️ ぜひよろしくお願いします！ / @momiyoga ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【BLOG】 https://ameblo.jp/tommy3852/ 【Instagram】 / momiyoga0303 【挿入曲】 William Ekh - Adventures (feat. Alexa Lusader) [NCS Release] • William Ekh - Adventures (feat. Alexa... Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] • Distrion & Alex Skrindo - Entropy | H... https://ncs.io/GamingMusic