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►"Ach, früher war ich noch fit wie ein Turnschuh!" - diesen Satz hast du sicher schon einmal gehört oder vielleicht schon selbst gesagt. Häufige Bewegung und einfache Übungen halten fit und sind ein wichtiger Faktor zur Verbesserung der Lebensqualität. Durch gezielte, regelmäßige Bewegung können Beschwerden beschränkt oder sogar gänzlich verhindert werden. Viel Freude beim Anhören! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Infos zu Radio Maria Österreich hier: https://www.radiomaria.at/ueber-uns/w... Unsere Radiothek mit zahlreichen interessanten Sendungen zum Nachhören: https://www.radiomaria.at/radiothek/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Folge uns auf: Instagram: / radiomaria.at Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Spotify: https://open.spotify.com/show/5iskd1A... YouTube: / @radio_maria_oesterreich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► und es gibt auch eine APP nur für Radio Maria Österreich 🎉😄: Apple App Store: https://apps.apple.com/at/app/radio-m... Google Playstore: https://play.google.com/store/apps/de