8 быстрых привычек по уходу за собой, которые вам пригодятся! скачать в хорошем качестве

8 быстрых привычек по уходу за собой, которые вам пригодятся!

Чувствуете себя подавленными или испытываете стресс? В этом видео я поделюсь 8 простыми и быстрыми привычками по уходу за собой для пользователей Silver и Solo, которые помогут вам почувствовать себя отдохнувшими и полными энергии! Эти простые действия можно выполнить всего за несколько минут, и они идеально подходят для всех, кто хочет уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому благополучию, даже при напряженном графике. 🌿✨ 🔸 В этом видео вы узнаете: Простые способы расслабиться и восстановить силы менее чем за 10 минут Простые привычки для улучшения настроения и снижения стресса Советы по уходу за собой без нарушения вашего распорядка дня Если вы досмотрите видео до конца, вас ждет БОНУС! Независимо от того, новичок вы в уходе за собой или ищете новые идеи, эти привычки помогут вам почувствовать себя более уравновешенными и спокойными. Помните, уход за собой — это не эгоизм, это необходимость! 💖 🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов и вдохновения! #ЗаботаОСебе #СоветыПоЗаботеОСебе #БыстраяЗаботаОСебе #ПривычкиЗдоровья #ЕжедневныеПривычки #ПсихическоеЗдоровьеВажно #СнятиеСтресса #Осознанность #ЛюбовьКСебе #ЗдоровыйОбразЖизни #БалансВСвоейЖизни #ПростаяЗаботаОСебе #РутинаЗаботыОСебе #ПозитивныеВибрации #ПреобразиСвойДень Ссылки, упомянутые в видео: TED Talk:    • Your Body Language May Shape Who You Are |...   Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Instagram:   / silverandsolo   X (Twitter):   / silverandsolo   🎥 Смотрите далее: 6 полезных привычек, которые я добавляю в свою жизнь в серебряном возрасте:    • 6 Healthy Habits I'm Adding to my Silver Life   8 вещей, без которых я не могу жить (одна):    • 8 Things I Can't Live (Alone) Without   Почему каждому представителю поколения X нужен дополнительный заработок и что с этим делать:    • Why Every Gen Xer Needs a Side-Hustle and ...   Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon, чтобы получить доступ к закулисному и эксклюзивному контенту, посвященному основам создания и развития моего YouTube-канала.   / silverandsolo   Мои подписчики на Patreon уже начали свою деятельность и пытаются развивать свое присутствие в интернете, так что загляните к ним и поддержите их!    / @kategypsy      / @millennialwellnesschronicles      / @clutterandcouples      / @oregonphotowalks      / @alikireddy      / @davesadventures      / @cookingwithregina      / @theorganizedmiss      / @ro   БинсонКрис    / @ordinarymidlifesage      / @thenewdorothy      / @destinationretirement      / @chalkinwheellife      / @makingmyownlane      / @alexishartz      / @carolynakens      / @humblyandkindlymade      / @susanwheeler-hall   https://www.youtube .com/@enriching-hobbies    / @nanaonice      / @evaellenjoan      / @jackiewolven      / @mariansmixedmedia      / @gardenyay      / @heart_central      / @cortneygrowsfood      / @primalcreativevloggs   www.themeparkmobility.com    / @livingassuzydoes   https://youtube.c om/@SIGtheSoloCruiser    / @explorationsflorales      / @thekindyoutuber      / @foxruneec      / @verity_ink      / @embracingtheride      • Видео      / @fugitivefacts     / diybookkeeping      / @legacycarvers      / @handmade_with_clay      / @joannahennon      / @4seasonshelf      / @letsgrowoutside      / @val_perkins      / @kerriepatersonauthor      / @ellenshealthykitchen      / @livesimplyagewellofficial      / @reimaginedbyjacqueline0517   Партнерские ссылки на мое оборудование (партнерские ссылки означают, что я получаю небольшую комиссию, если вы переходите по ссылке и покупаете что-то по моей рекомендации. Покупка по партнерской ссылке не влечет для вас никаких дополнительных затрат, и я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю): Штатив для телефонов: https://amzn.to/3U5rDZA Беспроводной микрофон: https://amzn.to/3Z9qt3m Держатель для телефона на гибкой стойке: https://amzn.to/4493DJL USB-микрофон для компьютера: https://amzn.to/3Uuw6Xf Стабилизатор для смартфона: https://amzn.to/3JuBD9N Комплект из 2 светодиодных видеосветильников с 63-дюймовым штативом: https://amzn.to/3ATUPgo Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/00wtp8 DaVinci Resolv...