У нас вы можете посмотреть бесплатно Tökéletesség hajszolós mell edzés vlog или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg 15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod ✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com 🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/ 💡 Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin Mell, váll, bicepsz edzésterv: 1. Fekvenyomás kézisúlyzóval, ferdepadon 5x8-12 2. Tárogatás csigán 5x10-14 (bukásig) 3. Fekvenyomás ferdepadon, kézisúlyzók összepréselésével 5x10-12 (bukásig) 4. Előreemelés fekve, rúddal elülső deltára 5x10-12 5. Bicepsz állva, kézisúlyzókkal (dropset) 5x6-8, majd kisebb súllyal bukásig