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Meditação com Japamala - Aprofunde sua prática com essa técnica

Com certeza você já viu um colarzinho desse no pescoço de alguém, ele é chamado Japamala, um "colar de repetição" que usamos para fazer algumas técnicas de concentração e meditação. Nesse vídeo vou mostrar para você como aprofundar sua prática usando o Japamala. Aqui no canal tem 3 vídeo que eu recomendo, o que é um Japamala, como usar e o significado do mantra Om Namah Shivaya (os links estão logo abaixo), com certeza você vai entender um pouco mais do que eu estou falando e aproveitar esse vídeo muito melhor. A técnica que vamos usar é utilizar o mantra OM NAMAH SHIVAYA, que significa "Eu saúdo Shiva", mas não Shiva sendo aquela deidade azul com cabelos compridos, e sim como sendo toda essa Ordem Cósmica, Ishvara, Deus, do Ilimitado, do Todo - confira o vídeo do OM NAMAH SHIVAYA que você vai entender um pouco melhor. Nós faremos essa técnica dividindo em 3 níveis, estágios. Num primeiro nível vamos focar no mantra e no seu significado, depois vamos nos focar nos intervalos entre os mantras e num terceiro momento, vamos ter a consciência de que esse silêncio que existe nos intervalos também existe enquanto o mantra acontece. Experimente, pratique e me mande um comentário do que você achou. Vídeos recomendados: O que é e para que serve um Japamala?    • JAPA MALA - O que é e para que serve? - Co...   Como usar o Japamala    • Como usar o Japa Mala? (Colar de Meditação)   Om Namah Shivaya    • Om Namah Shivaya - O que significa?   Qualquer dúvida, escreva nos comentários!! Inscreva-se no canal e compartilhe esse conhecimento. Qualquer dúvida, sugestão de tema ou comentário, deixe abaixo :) Harih Om Juliana Romera ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fale comigo: www.yogadiaria.com.br www.facebook.com.br/yogadiaria www.instagram.com/yogadiaria