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動画①【50・60・70代のためのバレエ】呼吸から整える、大人のためのバレエ入門レッスン：50代からの、しなやかで上質な生活を

大人向けの、正統派クラシックバレエ入門レッスンです。動画を見ながら、できる範囲で一緒に動いてみてください。私たちは、英国ロイヤルアカデミーの特別プログラム「シルバースワン」の認定講師です。 50代・60代・70代の方のために、クラシックバレエの基礎を丁寧にお伝えしています。私たちは、年齢を重ねながらも姿勢や動きの美しさを大切にし、本来のクラシックバレエを丁寧に学ぶ世代を「グレイス世代」と呼んでいます。このシリーズでは、呼吸・足先・腕と脚のポジションなど、クラシックバレエに欠かせない要素を、大人の体に即した順序で学んでいきます。呼吸と動きを合わせることは、姿勢やバランスにもつながります。次回は「つま先」をテーマに、足元から整えていきます。レッスンの考え方や講師については、こちらでご紹介しています。 https://balletclass-sarari-2j25fju.ga...

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