中医里的助眠神药！专治失眠焦虑的中药瑰宝 酸枣仁凭什么被称为 “千古安神第一枣”？《百家讲坛》 舌尖上的养生（第三部） 8 宁心安神酸枣仁 20260128 | CCTV百家讲坛官方频道 скачать в хорошем качестве

中医里的助眠神药！专治失眠焦虑的中药瑰宝 酸枣仁凭什么被称为 “千古安神第一枣”？《百家讲坛》 舌尖上的养生（第三部） 8 宁心安神酸枣仁 20260128 | CCTV百家讲坛官方频道

本期内容：在中医学中，有一味药材对于治疗失眠焦虑有着十分可观的功效，它就是酸枣仁。作为助眠的良药，酸枣仁被古代医家称为“调睡参军”，更是有人将其称为“千古安神第一枣”，可见它的宁心安神功效之显著。 #百家讲坛 ■□欢迎订阅CCTV百家讲坛官方频道■□   / @chinahistorytalks   《百家讲坛》播放列表：   • 《百家讲坛》| 建构时代常识 享受智慧人生【每日更新】   ■□节目简介■□ 《百家讲坛》栏目一贯坚持“让专家、学者为百姓服务”的宗旨，在专家、学者和百姓之间架起“一座让专家通向老百姓的桥梁”，从而达到普及优秀中国传统文化的目的。 ■□其他CCTV百家讲坛精彩节目列表■□ 《中国史话（宋元篇）》：   • 《百家讲坛》| 中国史话（宋元篇）   《考古手记》：   • 《百家讲坛》| 考古手记   《品读辛弃疾》：   • 《百家讲坛》| 品读辛弃疾   《易经的奥秘》：   • 《易经的奥秘》| 看完这些就可以读懂《易经》了   《大宋王朝》：   • 《大宋王朝》| 《满江红》引发宋史热！大宋到底什么样？快来了解一下   王立群读《史记》之秦始皇：   • 王立群读《史记》秦始皇 | 千古一帝秦始皇之是非功过   ■□更多精彩视频，请关注我们■□ CCTV中国中央电视台：   / @cctv   CCTV春晚：   / @cctvgala   CCTV电视剧：   / @cctvdrama   CCTV热播剧场：   / @cctvhitdrama   CCTV今日说法官方频道：   / @cctvlegalreport   ■□关注CCTV系列账号 Like us on Facebook■□ Facebook（中文）：  / cctv.ch   Facebook（英文）：  / cctvcom   ■□更多精彩内容欢迎关注CCTV Global■□https://global.cctv.com/