Pubalgie : programme d'exercices et d'étirements pour se soigner. скачать в хорошем качестве

Pubalgie : programme d'exercices et d'étirements pour se soigner.

📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soigner votre pubalgie (PDF) : https://www.toutpourmasante.fr/produi... 00:00 - Introduction 00:17 - Symptômes et causes de la pubalgie 00:44 - Les objectifs du traitement de la pubalgie 01:29 - Les exercices et étirements de la phase 1 du traitement 06:59 - Les exercices et étirements de la phase 2 du traitement 10:14 - Les exercices et étirements de la phase 3 du traitement ► LIRE L'ARTICLE: Merci de lire l'article sur la pubalgie en complément de cette vidéo : https://www.toutpourmasante.fr/pubalg... ► MATÉRIEL CONSEILLÉ: https://amzn.to/36dtfsu ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Comment soigner la pubalgie ? En faisant des exercices spécifiques, des étirements et en suivant le bon traitement. La pubalgie correspond à une douleur localisée au niveau du pubis ou de l'aine, souvent décrite également comme une douleur des adducteurs. Cette vidéo a pour but de vous donner le programme d'exercices à suivre pour soigner une pubalgie. Elle ne remplace en aucun cas une consultation médicale, qui reste la priorité. Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici : https://toutpourmasante.fr/pubalgie-s... Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/ Le plan de reprise de la course à pied après blessure : https://www.toutpourmasante.fr/repris... ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici:    / @alexandre-toutpourmasante   Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! ► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici: https://amzn.to/2GVFtby La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. ► VISITER LE SITE: https://www.toutpourmasante.fr Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé ► PROGRAMME GRATUIT : "1 mois pour Aller mieux et se soigner" avec mes conseils (alimentation, exercices, santé) pour améliorer votre forme et avoir moins mal : https://toutpourmasante.fr/defi-revei... Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️