У нас вы можете посмотреть бесплатно ◣ETV◢ มวยไทย Exercise ตอนที่ 8 หักงวงไอยรา นาคาบิดหาง วิรุฬหกกลับ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
รายการที่จะนำทุกท่านมาดูแลสุขภาพร่างกาย ซึ่งมวยไทย Exercise เป็นการออกกำลังกายโดยใช้ท่าแม่ไม้มวยไทยผสมผสานกับท่ากายบริหารหรือการเคลื่อนไหวเบื้องต้น ใช้ดนตรีมาประกอบจังหวะความช้าเร็ว โดยขั้นต่ำจะต้องปฏิบัติไม่น้อยกว่า 20 นาที ถึงจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อช่วงแขน ช่วงขา และร่างกาย ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงระบบการไหลเวียนโลหิตและระบบการหายใจให้มีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมไทย และศิลปะป้องกันตัวของไทยแต่โบราณ