КОРИСТЬ ІМБИРУ. ЧИМ ВІН КОРИСНИЙ ТА ЙОГО ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ. скачать в хорошем качестве

КОРИСТЬ ІМБИРУ. ЧИМ ВІН КОРИСНИЙ ТА ЙОГО ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ.

Корисні властивості імбиру відомі давно. Невипадково, у народі його називають “універсальним лікарем”. Імбир – це дивовижна рослина, яка має безліч корисних властивостей. Його додають в окремі страви, чай, іноді вживають у сушеному вигляді, і він завжди приносить користь. Імбир багатий вітамінами та мінералами, містить ефірну олію, крохмаль, сполуки з протизапальною та протиблювотною дією, що прискорюють кишковий транзит. У свіжому корені багато міді, яка є кофактором деяких ферментів метаболічних процесів, а також бере участь в утворенні гемоглобіну та колагену. Найголовніша і найцінніша властивість імбиру - це позитивний вплив на систему травлення людини. Гострий імбир подразнює залози, що беруть участь у травленні та провокує їх активніше виробляти ферменти та жовч. Таким чином, імбир сприяє кращому засвоєнню їжі та обміну речовин. Впливає на тиск Імбир усуває спазм периферичних судин, розріджує кров, насичує її киснем і чинить розігрівальну дію , сприяючи зниженню артеріального тиску. Регулярне вживання кореня сприяє очищенню судин від шкідливого холестерину, запобігає утворенню тромбів та покращує роботу серцево-судинної системи. Імбир може покращити рівень цукру в крові завдяки своєму потужному впливу на рівень глюкози. Імбир містить поліфеноли, включаючи гінгерол, які знижують запалення, що, у свою чергу, може сприяти нормалізації рівня цукру в крові. Сприяє підтримці імунітету Імбир містить низку поживних речовин, включаючи вітаміни та мінерали, які допомагають підтримувати імунну систему. Вживання імбиру зменшує тривалість хвороби та допомагає вберегтися від сезонних захворювань. Імбир використовується при приготуванні вітамінного збитня. Його регулярне вживання підвищує імунітет та покращує якість крові. Рецепт вітамінно-імбирного збитня На 0,5 літра води знадобиться 20 г очищеного імбиру, 8-10 суцвіть гвоздики та кардамону, дві часточки лимона, половина чайної ложки кориці. Довести до кипіння та проварити на повільному вогні 2-3 хв. Настояти, додати 2 ст. ложки меду та пити в теплому вигляді. Полегшує симптоми артриту Імбир допомагає полегшити симптоми артриту завдяки протизапальним властивостям, знижуючи набряклість у суглобах. Напій з імбиру, меду, лимона та часнику допоможе зменшити вираженість запального процесу та покращити рухливість суглобів. При подагрі імбир допомагає знизити рівень сечової кислоти в організмі, зменшити біль та запалення, особливо під час загострень. Уповільнює ріст ракових клітин Активні компоненти імбиру впливають на молекули, що регулюють зростання клітин, і можуть перешкоджати їх розмноженню, а також стимулювати апоптоз - це процес запрограмованої смерті клітин. Активні компоненти імбиру також знижують запалення, що може сприяти розвитку раку, і блокують метастазування, знижуючи ймовірність поширення ракових клітин. Знижує рівень холестерину Імбир може допомогти знизити рівень холестерину, покращуючи метаболізм жирів та підвищуючи активність ферментів, які сприяють їх розщепленню. Поєднання імбиру, лимона, меду та часнику допомагає очищати судини завдяки їх здатності знижувати рівень холестерину та покращувати кровообіг. Лікує застуду та біль у горлі Імбир використовують як жарознижуючий засіб. Чай з імбиру добре пити при застудах та кашлі. Імбир використовується як антибіотик для зміцнення імунної системи та заспокоєння інфекцій. Володіючи зігрівальним, жарознижувальним і протиалергічним ефектом , корінь допомагає боротися із симптомами застуди та грипу. Антибактеріальні властивості імбиру вбивають патогени у горлі та стимулюють захисні сили організму. Покращує кровообіг Імбир допомагає покращити кровообіг, а відповідно позитивно впливає на когнітивні функції мозку, роботу серця та зменшує почуття втоми, оскільки покращується постачання кисню та поживних речовин до м'язів та тканин. Імбир відомий як надійний спазмолітик. Допомагає позбутися мігрені, м'язового болю та болю в суглобах. Лікарі рекомендують вживати імбир жінкам під час критичних днів. Імбир можна вживати по-різному: їсти сирим, змішувати з іншими інгредієнтами для приготування смузі, на його основі готують трав'яні чаї, а також імбирну воду. У продажу можна знайти імбирну олію чи витяжку з кореня. Імбир також можна купити у таблетках для прийому внутрішньо. Рецепт імбирної води Одну столову ложку очищеного та тертого кореня імбиру залити літром теплої води. Поставити у темне місце на ніч для настоювання. Вранці додати чайну ложку меду та добре розмішати. Отриманий настій слід пити невеликими порціями протягом дня. Курс – 30 днів. Цей настій — один із найкращих способів отримати користь від впливу імбиру на здоров'я та травлення. Імбирна вода покращує травлення, очищає організм від шлаків, прискорює метаболізм, сприяє схудненню. Невелика кількість імбиру корисна всім. Однак зловживати цією пряністю не варто в разі: виразкової хвороби шлунка; при хронічній гіпертонії. #імбир #користьімбиру #всепроімбир