У нас вы можете посмотреть бесплатно Новый режим: 16 на 8 Голодание, Отказ от Кофе, Что я ем или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Всем привет! Это очередной отчёт YETI. Новый режим 16 на 8 голодание, отказ от кофе, что я ем, здоровье почек. Решил поделиться тем как живу, питаюсь и тренируюсь, а также о своей борьбе со вредными привычками. На данный момент я бросил курить почти 7 месяцев назад, не использую спорт фармакологию более 15 месяцев, не использую ГР более половины года и не пью кофе неделю. А также придерживаюсь ПГ 16/8 (голодание). Всё это необходимо чтобы выработать в моей жизни полезные привычки, убрать вредные и улучшить качество жизни. Отмена кофеина привела к многократному улучшению качества сна и к возврату циркадных ритмов. Периодическое голодание даёт мне возможность есть всё что я захочу и не набирать лишний вес. Отказ от курения снизил нецелесообразные затраты финансовых средств на сигареты. А отказ от фармакологии дал мне возможность излечить качалку головного мозга и зависимость от культа тела, а кроме того восстановить липидный профиль, кровь и снизить воспаление и вспомнить что такое тренировки без гормонов. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931