Duruşunu Düzelt ✨ 10 Dakikada Sırt Ağrılarından Kurtul | Elvin ile Yoga скачать в хорошем качестве

Duruşunu Düzelt ✨ 10 Dakikada Sırt Ağrılarından Kurtul | Elvin ile Yoga

Ekranlardan ayrılmakta zorlanılan şu günlerde duruş bozuklukları çok sık karşılaşılan bir problem. Kambur, omuzların öne atıldığı bir duruş ciddi boyun, bel ve sırt ağrılarına yol açabileceği gibi strese de sebep olur. 2023'te duruşunu düzelt! Her gün 10 dakikanızı bu pratiğe ayırarak duruş bozukluklarınızı düzeltebilirsiniz. Deneyip yorumlarınızı benimle yorumlarda ve @elvin etiketleyerek paylaşmayı unutmayın. Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga #yoga #posture 10 Dakikada Duruşunu Düzelt ( Fix your Posture ) 00:00 Duruşunu Düzelt 00:20 Seated Cat Cow 01:15 Angel Wings 02:16 Neck Stretch 03:16 Sphinx Pose 04:16 Thoracic Rotation 05:16 Locust Pose 06:16 Shoulder Stretch With Rotation 07:17 Dynamic Camel 08:17 Shoulder Bridge 09:22 Extended Puppy 📺 Duruş düzeltme ( Posture fix ) gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇 DURUŞUNU DÜZELT! Kamburluktan, Bel ve Boyun Ağrılarından Kurtul ♥ Elvin ile Yoga    • DURUŞUNU DÜZELT! Kamburluktan, Bel ve Boyu...   Daha İyi Bir Duruş İçin Yoga ♥ Kamburluktan, Boyun & Bel Ağrılarından Kurtulun!    • Daha İyi Bir Duruş İçin Yoga ♥ Kamburlukta...   8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası    • 8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz...   Gıdılara Elveda! ✨ Elvin ile Yüz Yogası    • Gıdılara Elveda! ✨ Elvin ile Yüz Yogası   Gua Sha Masajı ile Yüz Hatlarına Şekil Ver ✨ Elvin ile Yüz Yogası    • Gua Sha Masajı ile Yüz Hatlarına Şekil Ver...   Yüzün Şiş mi Uyandın? 5 Hareketle Ödem At ✨ Elvin ile Yüz Yogası    • Yüzün Şiş mi Uyandın? 5 Hareketle Ödem At ...   Hiç Vakti Olmayanlar İçin 3 Süper Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası    • Yüzün Şiş mi Uyandın? 5 Hareketle Ödem At ...   🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c 💙 Instagram👉   / elvin   ✉️ İletişim 👉[email protected] ❓ Elvin Levinler Kim? Herkese merhaba! Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız. Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)