У нас вы можете посмотреть бесплатно Quick Breathing / Meditation Practice или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Alright team — quick nervous system reset 🧠✨ We’re dropping into a short meditation with intentional breath work to open space, calm the body, and settle the mind. We’ll layer in deep nasal breathing, long controlled exhales, humming for nitric oxide (hello vasodilation 👌), and finish with alternate nostril breathing to balance the brain and bring you back to center. This is about expanding the ribs, softening the face, slowing the tempo, and letting everything land. No rush. Just space. Just breath. Just you showing up. 🙏