COMO COCINAR QUINOA / QUINUA | SUPERALIMENTO | ALTA EN PROTEINA | FIBRA Y ANTIOXIDANTES | SIN GLUTEN скачать в хорошем качестве

COMO COCINAR QUINOA / QUINUA | SUPERALIMENTO | ALTA EN PROTEINA | FIBRA Y ANTIOXIDANTES | SIN GLUTEN

La Quinoa es considerada un superalimento, es un grano o mas bien una semilla alta en proteina, vitaminas y minerales. Es una excelente fuente de fibra y antioxidantes que te ayuda a mejorar la digestion y fortalecer el sistema inmune. No tiene gluten, ideal para personas celiacas con intolerancia al gluten. Su indice glucémico es bajo siendo asi beneficiosa para personas con diabetes. Gran opción saludable si llevas una dieta vegana ya que contiene una significativa cantidad de proteina vegetal, asi como fibra y hierro. Puedes usarla para beberla, SÍ! la quinoa se puede beber y es grandiosa porque puedes preparar con esta bebidas proteicas. Usala para preparar ensaladas o waffles, para hacer barras proteicas para el snack, como postre, en sopas o puedes usarla para remplazarla en vez del arroz para un almuerzo o cena alta en proteina, puedes usarla en lo que quieras. Asi que sin mas aqui les dejo la receta de como preparar quinoa facilmente, preparala hoy mismo y beneficiate de sus nutrientes. Este video contiene amazon affiliate links, usando estos ayudas a apoyar el canal, puedes encontrar las cosas que use haciendo clicks estos links: Quinoa blanca organica, BOB's Red Mill, 13 ounce: https://amzn.to/4lQpm0I (Amazon) Quinoa blanca organica, KIRKLAND 2.04 kilos: https://amzn.to/4eFU2zb (Amazon) Canela en rama organica: https://amzn.to/4axO9nH (Amazon) Semillas de calabaza organica, peladas, sin tostar, sin sal, 2 libras (907 g): https://amzn.to/48Yz8c3 (Amazon) Tabla de madera. https://amzn.to/4nICrL9. (Amazon) Cucharas medidoras, 5 piezas, acero inoxidable: https://amzn.to/43PFdWJ (Amazon) Tazas medidoras Pyrex: https://amzn.to/4psn0Xt (Amazon) Cucharas de bamboo, set de 7 piezas: https://amzn.to/3LSZk0a (Amazon) Salero y pimentero de bamboo : https://amzn.to/4p3zR2J (Amazon) Cucharitas de bamboo/sal y pimienta https://amzn.to/4kCVHqG (Amazon) Tupper de vidrio PYREX de 11 tazas, con tapa de plástico libre de bisphenol A: https://amzn.to/4pKkYCK (Amazon) Set de tuppers de vidrio PYREX, paquete de 5 (3,6 y 11 tazas) con tapas de plástico libre de bisphenol A : https://amzn.to/4oYIquO (Amazon) Plato para pie PYREX, 23 cm (9 inches): https://amzn.to/4q4Z10M (Amazon) Aviso/Advertencia : Estoy compartiendo este video basado en mi propia experiencia personal y que ha hecho un gran cambio positivo en mi salud. Si estas embarazada o tienes alguna condición médica, consulta a tu doctor. #highproteinfoods #highprotein #superalimento #superfoods #quinua #quinoarecipe #howtocook #quinoa #proteina #recetasfaciles #vegan #vegano #vegetarianoptions #recetassaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #veganrecipes #alimentossanos #singluten #glutenfree #glutenfreerecipes #recetassingluten #celiacfriendly #viral #viralvideos #viralyoutubevideo #antiinflamatorionatural #antiinflammatorydiet #antiinflammatory #antiinflamatorio #naturalremedy Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/soundroll/it-mak... License code: C9XNF4OZQZET3LA2