【技あり定番レシピ】サッと加熱で味しみしみ。ごぼうが旨い！鶏肉が旨い！！美味しく仕上げるコツを紹介します＜鶏ごぼう＞ скачать в хорошем качестве

【技あり定番レシピ】サッと加熱で味しみしみ。ごぼうが旨い！鶏肉が旨い！！美味しく仕上げるコツを紹介します＜鶏ごぼう＞

【味しみ鶏ごぼう】 ごぼうが美味しくなってきたので ごぼうレシピです。 鶏ごぼうというのは 鶏とごぼうを甘辛く煮た定番家庭料理。 こういう煮物って コトコト煮て作るイメージですが そこは奥薗流。 サッと加熱で味しみしみ、 誰でも失敗なく 極上の美味しさに仕上げる方法を紹介します。 ごぼうは腸内環境を整えてくれる優秀野菜。 豊富に含む食物繊維のおかげで 血糖値の上昇も緩やかになるし デトックス効果も期待できます。 お腹の中から元気になって下さいね。 本日のおまけは たっぷりのあれをプラスして、 さらにパワーアップさせますよ～。 最後まで見てね。 ＜材料＞ Ａ）鶏もも肉････････････1枚 　　塩･･････････････････小1/4 Ｂ）水･･････････････････100㎖ 　　砂糖････････････････大1 　　みりん･･････････････大2 　　醤油････････････････大2 ごぼう･･････････････････1本（300gくらい） しょうが････････････････1かけ かつお節････････････････1パック（4g） ゴマ油･･････････････････適量 ＊保存は冷蔵庫で３〜4日 ＊それ以上は冷凍もできます。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #おかず #鶏ごぼう #鶏もも肉 #ごぼう #ヘルシー #節約 #腸活 #腸内環境 #お弁当