У нас вы можете посмотреть бесплатно Как научиться кататься на коньках (начальные основы) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Чтобы научиться кататься, необходимо поставить определённую задачу, иначе обучение будет очень долгим и тяжёлым. Задачу не упасть необходимо заменить на задачу научиться кататься, это решается при выполнении упражнений стоя на месте и ходьбе на коньках без скольжения, тем самым уходит страх упасть. Сначала стоять, после ходить, а уж потом скользить и кататься. Простой подход к обучению катания на льду. Упражнения для освоения стойки и движения. Толчок, торможение, скольжение, при этом тело всегда упругое, но не напряжённое или вялое. Движущая сила исходит на уровне груди, спина прямая, тогда ноги более легко двигаются. Необходимо включать всё тело, тогда будет легче. Выполнять упражнения очень старательно и внимательно, но помалу, и делать большие перерывы, отдых, а после вновь совершенствовать свои движения. Группа Здоровье в целом: https://vk.com/zdravocel Моя страница: https://vk.com/oktaiduh