Werde Cross Skater! 02 - Cross-Touren fahren скачать в хорошем качестве

Werde Cross Skater! 02 - Cross-Touren fahren

Hier ein ganz handfester Grund Cross-Skater zu werden: Der Lac du Drennec in der Bretagne auf Cross Skates 2016. Gedacht ist dieses Video als langfristige Perspektive,als schöne tourstische Aussicht. Wie man als blutiger Anfänger so weit kommt, darauf möchte ich dann in den folgenden Teilen der Videoserie zurückkommen. So eine Tour könnte auch bald ein persönliches Ziel mancher Sportler werden, wenn sie erst einmal Cross-Skater geworden sind. Der Erholungswert von solchen schönen Touren in der Natur ist gewaltig, ebenso wie die Trainingswirkung des Cross-Skatings. Aber so schön das hier aussehen, mag, diese kleine Runde, hat es in sich. Das Tempo auf dieser Runde lag bei nur knapp 14 km/h, bei einem Energieaufwand der für sonst vielleicht für 18 km/h ausgereicht hätte. Hier wird bergauf, wie bergab mehr Können gefordet, als man in diesem Video auf den ersten Blick erkennen kann. Für Anfänger wäre diese Seeumrundung schlicht unfahrbar, das muss man zugeben. Doch die reine Distanz von hier gerade einmal 6,5 km schaffen auch Einsteiger auf leichtem Boden recht schnell. Dann einfach einen See oder Flusslauf heraussuchen, der einen so schönen Weg hat, wie auf flachen Weg-Abschnitten im Video. Diese Schwiergkeitsgrade von 0 (Asphalt) bis 1 (Cross, ganz leicht) schafft man schon nach mehreren Trainingseinheiten recht ausdauernd. Am Lac du Drennec findet man allerdings auch mehrere hundert Meter mit Schwierigkeitsgraden zwischen 3 bis 5 und das bedeutet Stillstand, wenn man noch nicht die Technik beherrscht und gleichzeitig ziemlich fit ist. Da soll auch nur ein Beispiel sein, was man sich mit Cross-Skating durch konsequentes Üben und Trainieren erschließen kann: Natur und Fitness geichzeitig!