Okrasa SZUSUJE z Justyną Kowalczyk ⛷ Nartorolki i sportowa szama! | Justyna Kowalczyk & Karol Okrasa скачать в хорошем качестве

Okrasa SZUSUJE z Justyną Kowalczyk ⛷ Nartorolki i sportowa szama! | Justyna Kowalczyk & Karol Okrasa

Co jeść, by osiągać dobre wyniki w sporcie? Jak wygląda dobrze zbilansowany posiłek sportowca? Czy Karol podoła wyzwaniu od Justyny Kowalczyk? Obejrzyjcie najnowszy odcinek z serii Okrasa Challenge, a znajdziecie odpowiedź na te pytanie i więcej! Pamiętaj, że odpowiednia dieta i ćwiczenia idą ze sobą w parze! W przepięknej scenerii nasz wyjątkowy gość i Karol Okrasa przygotują soczystego steka z polędwicy wołowej ze zdrową sałatką z kaszy bulgur. Ta propozycja dostarczy energii na długie godziny, abyś mógł prowadzić zdrowy tryb życia! Podziel się z nami swoim wykonaniem tego dania, a po więcej inspiracji na fit posiłki śledź kanał i portal Kuchni Lidla, zapraszamy! Kurtki softshell dla całej rodziny: https://www.lidl.pl/pl/c/kurtki/c3513 SUBSKRYBUJ - https://bit.ly/32JU8l3. Sprawdź inne filmy z serii Okrasa Challenge - https://bit.ly/3bb7J8F. Zainspiruj się naszymi pomysłami na obiady - https://bit.ly/3jHiEtZ. Przepis Karola Okrasy na stek wołowy z sałatką z kaszy bulgur - https://bit.ly/34MANlA. Składniki: Sałatka z kaszą bulgur i wołowiną ugotowana kasza bulgur – 200 g oliwa z oliwek – 2 łyżki ogórki gruntowe – 4 szt. szalotki – 2 szt. czosnek – 2 ząbki kumin – 1 szczypta świeża mięta – ½ pęczka świeży rozmaryn – 1 gałązka steki z polędwicy wołowej – 220 g pistacje – 150 g sok wyciśnięty z ¼ cytryny Konfitura z pomidorów pomidory malinowe – 2 szt. miód – 2 łyżki sok wyciśnięty z ½ cytryny czosnek – 1 ząbek ocet balsamiczny – 2 łyżki świeży rozmaryn – 1 gałązka pistacje – 100 g skórka otarta z ¼ cytryny Dressing pomidorowy gniazda nasienne z 2 pomidorów malinowych oliwa z oliwek – 1 łyżka sok wyciśnięty z cytryny – 2 łyżki miód – 2 łyżeczki świeży rozmaryn – kilka listków Do podania świeży rozmaryn – kilka listków #kuchnialidla #okrasachallenge #justynakowalczyk #okrasa #przepis #sałatka #wołowina #kasza #aktywnie #prostyprzepis 00:00 – 02:50 Wstęp 02:51 – 20:42 Rozmowa z Justyną Kowalczyk i danie dla sportowca - PRZEPIS 20:43 – 24:15 OKRASA CHALLENGE! ✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦ 🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ https://goo.gl/asUirp 🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ https://goo.gl/KuBgDw 🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ https://goo.gl/5jFDp6 ✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦ Śledź naszą ofertę ➡ https://lidl.pl Kupuj ONLINE ➡ https://www.lidl-sklep.pl Pobierz aplikację Lidl Plus ➡ https://www.lidl.pl/lidl-plus Zobacz przepisy na Kuchnia Lidla ➡ https://kuchnialidla.pl Poszukaj pracy w Lidlu ➡ https://kariera.lidl.pl Polub nas na Facebooku ➡   / lidlpolska   Odwiedź nasz Instagram ➡   / lidlpolska