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LO STRETCHING per batteristi! Va fatto?

Dovrei fare stretching prima di suonare? se si come? ecco un video dove cerco di illustrarvi il come dove quando e perchè fare lo stretching per batteristi, ai polsi ed avambracci, e se è consigliato per tutti! Moltissimi battersti famosi non lo fanno ed altrettanti lo fanno! Secondo me per fare stretching bisogna entrare in una mentalità di routine quotidina, allora prende un senso. Fatto una tantum secondo me è una cosa più dannosa che altro! Potrebbe essere fato come riscaldamento prima di suonare e allora è sicuramente positivo! Gli allungamenti principali che facciamo interessano la parte superiore dell'avambraccio e la parte inferiore dell'avambraccio, vi consiglio di fare stretching passivo e statico, quindi senza movimenti scattosi o veloci, e di mantenere ciascuna posizione tra i 30 secondi ed 1 minuto. Secondo me sarebbe una pratica buona e giusta da inserire tutti i giorni, tanto quanto sarebbe una pratica giusta inserire dello stretching in generale per mantenere il nostro macchinario corporeo in buono stato! VUOI IMPARARE A SUONARE LA BATTERIA O VOI MIGLIORARE LA TUA TECNICA? TROVI QUESTI VIDEO UTILI? Scrivimi per email sarò lieto di aiutarti PER AIUTARE LA MIA CAMPAGNA E PRENOTARE DELLE LEZIONI ON-LINE: https://www.gofundme.com/84aex-spedis... ♬ LEZIONI SU SKYPE! info: grillobernardo@gmail.com ♬ My Recording Gear: • MAIN CAMERA: http://amzn.to/2CclSnT • SECOND CAMERA: http://amzn.to/2CpfBUY • ACTION CAM: http://amzn.to/2zQASlk • VOICE RECORDER: http://amzn.to/2CdcRee • AUDIO DEVICE: http://amzn.to/2lnIDdX ♬ Drums and Cymbals: • Mapex Orion Series • UFIP Bionic Series Cymbals: H.H 14" Ride 21" Crash 21" Crash 19" China 19" • Drum Art 5B sticks • DW 5000 double pedal ♬ My Band: COLONNELLI: https://goo.gl/BwWXoo ♬ My contacts: • FACEBOOK: https://goo.gl/FL4j8G • INSTAGRAM: https://goo.gl/2yyLX5 • EMAIL: grillobernardo@gmail.com