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뇌졸중, 오기 전 반드시 나타나는 신호

뇌졸중, 오기 전 반드시 나타나는 신호｜60대 이후 꼭 보세요 뇌졸중은 갑자기 오지 않습니다. 몸은 반드시 신호를 보냅니다. 이 영상에서는 ✔ 뇌졸중이 오기 전 반드시 나타나는 전조 증상 ✔ 시니어에게 안전하고 효과적인 예방 운동 ✔ 뇌혈관을 살리는 음식과 식습관 을 차분하게 정리해 드립니다. 특히 60대 이후라면 “나이 탓”으로 넘기기 쉬운 증상들이 사실은 뇌졸중의 경고일 수 있습니다. 이 영상은 부모님, 배우자, 그리고 나 자신을 위해 꼭 한 번 끝까지 보시길 권해드립니다. ▶ 도움이 되셨다면 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. ▶ 주변에 꼭 필요한 분과 공유해 주세요. #뇌졸중#뇌졸중전조증상#뇌졸중예방#시니어건강#중풍#혈관건강#노후건강#60대건강#건강상식#부모님건강 00:00 인사 및 오늘의 주제 02:05 뇌졸중은 왜 갑자기 오지 않는가 03:40 얼굴에 나타나는 전조 증상 05:20 팔·다리에 나타나는 위험 신호 07:10 말이 어눌해질 때의 의미 08:40 시야 이상과 심한 어지럼 10:30 증상이 사라져도 위험한 이유 12:20 뇌졸중 예방의 핵심, 운동 13:40 걷기 운동의 올바른 방법 15:30 의자 하체 운동 17:10 목·어깨 스트레칭 18:40 균형 운동의 중요성 20:10 뇌졸중 예방에 좋은 음식 21:40 반드시 챙겨야 할 음식 23:20 반드시 줄여야 할 음식 25:10 식습관에서 가장 중요한 한 가지 27:00 오늘 내용 정리 28:20 마무리 말씀