그들은 어떻게 강철멘탈이 됐을까? скачать в хорошем качестве

그들은 어떻게 강철멘탈이 됐을까?

"나만 왜 이렇게 유리멘탈일까?" 작은 비난에도 무너지고, 밤새 이불킥하며 괴로워하는 당신을 위해 준비했습니다. 강철멘탈은 타고난 유전자가 아닙니다. 위기 속에서도 평정심을 유지하고, 다시 일어나는 힘은 철저히 '습관'에 의해 만들어집니다. 오늘 **[그들은 왜?]**에서는 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 강철멘탈들의 5가지 핵심 특징과 그들이 매일 실천하는 심리 훈련법을 분석합니다. ✔ 내가 바꿀 수 있는 것에만 집중하는 '통제력' ✔ 감정에 먹히지 않는 '인지적 거리두기' ✔ 실패를 성장의 도구로 바꾸는 '재프레임' ✔ 타인의 시선에서 해방되는 '건강한 자기애' ✔ 마음을 지키는 최후의 보루, '루틴의 힘' 더 이상 남의 말에 휘둘리지 않고, 단단한 나로 살아가고 싶다면 이 영상을 끝까지 시청해 주세요. 당신의 마음에도 강철 같은 근육이 생길 것입니다. #강철멘탈 #유리멘탈극복 #멘탈관리 #심리학 #회복탄력성 #자존감 #자기계발 #인간관계스트레스 #마음공부 #정신력 #동기부여 #감정조절 #성공습관 #루틴 #멘탈수업 #대인관계 #그들은왜 #인지심리학 #나를지키는법 #심리훈련 #뇌과학