У нас вы можете посмотреть бесплатно Corrida de Rua x Trail Running: Por Que Cada Um Exige um Treino Diferente или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Trail running e corrida de rua não são a mesma coisa — e treinar como se fossem pode estar limitando sua evolução ou até te levando a lesões. Neste vídeo, eu explico de forma clara: ✔️ As principais diferenças entre corrida de rua e trail running ✔️ O que muda no corpo, no treino e na estratégia ✔️ Por que o volume, o ritmo e a força são trabalhados de formas diferentes ✔️ E por que o serviço prestado para cada corredor precisa ser específico Aqui na LARUN, a gente acredita que não existe treino genérico. Existe o treino certo para o ambiente certo, respeitando o momento e o objetivo de cada aluno. 👉 Se você corre na rua, quer migrar para o trail ou já corre em trilha e sente que algo não encaixa no treino, esse vídeo é pra você. 💬 Comenta aqui: você é #Rua ou #Trail? 📲 Compartilha com aquele amigo que acha que “correr é tudo igual”. LARUN – Eu corro sem quebrar.