រាងកាយមិនអាចខ្វះស្ករ | Health​ Podcast EP 07 скачать в хорошем качестве

រាងកាយមិនអាចខ្វះស្ករ | Health​ Podcast EP 07

រាងកាយមិនអាចខ្វះស្ករ … តែមានដឹងអត់ថាប្រភេទស្ករបែបណាប៉ះពាល់ ឬមិនប៉ះពាល់សុខភាព! ស្ករ គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ ដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ វាត្រូវបានគេបែងចេញជាពីរប្រភេទសំខាន់ គឺ ស្ករធម្មជាតិ និងស្ករបន្ថែមររសជាតិ។ ស្ករធម្មជាតិ ជាប្រភេទស្ករដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទអាហារស្រស់ មាន ផ្លែឈើ (Fructose) និងនៅក្នុងទឹកដោះគោ (Lactose) ជាស្ករដែលមាននៅក្នុងអាមីដុង ត្រូវការបំប្លែង និងរំលាយខ្លួនសិន ហើយត្រូវឆ្លងកាត់ក្រពះ ពោះវៀន មុននឹងត្រូវស្រូបបញ្ចេញជាតិស្ករតាមក្រោយ ដើម្បីទៅចិញ្ចឹមរាងកាយ... ដូច្នេះហើយ ស្ករធម្មជាតិនេះ គ្មានផលប៉ះពាល់លើអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើយ វាមិនបានផ្តល់នូវគ្រោះថ្នាក់ទាន់ហន់ភ្លាមៗទេ។ រីឯស្ករបន្ថែមរសជាតិវិញ គឺជាប្រភេទស្ករមានសមត្ថភាពជ្រាតចូលលឿនទៅក្នុងឈាម ហើយគឺជាជាតិស្ករដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុត ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងពពួកអាហារកែច្នៃ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ... ពពួកអាហារកែច្នៃទាំងអស់នោះ រួមមាន ភេសជ្ជៈផ្អែមគ្រឿងកំប៉ុង ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គ្រឿងទេសផ្សំសម្រាប់ម្ហូបអាហារ ប្រភេទបង្អែម ដូចជា នំខេក សូកូឡា ការ៉េម ទឹកស៊ីរ៉ូ ស្ករគ្រាប់...។ល។ Our Playlist 👇 The Sparkle 👉    • The Sparkle Podcast   Health Talk 👉    • Health Talk​ Podcast   Short News 👉    • Let's Talk - Short News   #healthtchoice #healthylife #healthyliving #Selflove #wellness #tosniyey #ladiesmagazinecambodia #តស់និយាយ #សុខភាព #តស់និយាយសុខភាព