Comment débuter les douches froides ? 🚿 (tuto complet + 1 danger) скачать в хорошем качестве

Comment débuter les douches froides ? 🚿 (tuto complet + 1 danger)

Hey les Givrés 🥶 Dans cette vidéo, je te partage un tuto complet de A-Z, étape par étape pour commencer les douches froides facilement et en toute sécurité. Et ça... même si t'es frileuse ou frileux ! En bonus, je te partage une erreur à absolument éviter pour que tes douches froides restent une belle expérience. Suis mes conseils, et aucun doute, tu deviendras un parfait Givré ! Fraîchement, Maxime ❄️ PS: j'ai remplacé le calendrier 30j par Le Guide Givré™, mon ebook offert complet sur les secrets du froid : 📚 Juste ici : https://maximefrost.fr/guide-givre #douchefroide #cryothérapie #biohacking #santé #devperso #tousgivrés 📜 CHAPITRES ------------------------- 00:00 Introduction 02:13 Douche froide facile 02:39 Les bénéfices 03:01 Etape 1 04:54 Etape 2 07:03 Etape 3 08:10 Erreur à éviter 09:33 Démarre ton défi 30j 🔗 LIENS UTILES ---------------------------- Mon ebook offert 📚 Le Guide Givré™ ➡️ https://maximefrost.fr/guide-givre Défi Givré 🥶 7j pour te transformer par le froid ➡️ https://maximefrost.fr/defi-givre Tous les liens ici ➡️ https://maximefrost.fr/liens 🧊 BAIN GLACÉ -------------------------- Ton bain froid LOUCE en réduc' avec le code: MAXIMEFROST ➡️ https://collabs.shop/hunkpa 🎬 MON MATOS POUR LES VIDÉOS --------------------------- 🎥 Caméra : https://amzn.to/3Wm2IUu 🎙️ Micro : https://amzn.to/4dgxGmV 💡 Lumière 1/2 : https://amzn.to/3QaJ4pZ 💡 Lumière 2/2 : https://amzn.to/44sIVVh 🌡️ Thermomètre à eau : https://amzn.to/3CAaaUy 💬 ME SUIVRE / CONTACT -------------------------------------------- Instagram, tiktok - maximefrost Email - [email protected]