เหงาจนใจแป้ว? ลุงชาญสอน 'วิธีอยู่กับตัวเอง' ให้สุขสงบ | ธรรมะบำบัดยามว่าง скачать в хорошем качестве

เหงาจนใจแป้ว? ลุงชาญสอน 'วิธีอยู่กับตัวเอง' ให้สุขสงบ | ธรรมะบำบัดยามว่าง

บ้านเงียบจนใจหาย... รู้สึกเหมือนถูกลืมไว้ข้างหลังใช่ไหมครับ? 🍂 ในวันที่ลูกหลานแยกย้าย คู่ชีวิตจากลา หรือสังขารเริ่มโรยรา "ความเหงา" มักจะแวะมาเคาะประตูบ้านโดยไม่ได้รับเชิญ แต่คุณลุงชาญอยากบอกว่า... ความจริงแล้ว "การอยู่คนเดียว" ไม่จำเป็นต้องเท่ากับ "ความทุกข์" เสมอไป Ep.3 นี้ ลุงชาญจะพามาปรับมุมมอง เปลี่ยนความเงียบเหงาให้กลายเป็น "ความสันโดษ" อันประเสริฐ มาเรียนรู้วิธีเป็นเพื่อนรักกับตัวเอง เปลี่ยนบ้านที่ว่างเปล่าให้กลายเป็นพื้นที่แห่งความสงบสุข เพราะของขวัญล้ำค่าที่สุดของวัยเกษียณ คือเวลาที่เราจะได้กลับมาดูแลใจตัวเองครับ 📚 สนับสนุนโดย ร้านหนังสือนายอินทร์ พบกับหนังสือ "ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory)" ตัวช่วยที่จะทำให้คุณปล่อยวางจากความคาดหวัง และมีความสุขกับตัวเองได้ง่ายขึ้น 🛒 สั่งซื้อได้ที่: https://s.shopee.co.th/7KpQkAMVUc 📌 ช่วงเวลาดีๆ ในคลิปนี้ 00:00 เมื่อความเงียบมาเคาะประตูบ้าน 01:35 จิบชาอุ่นๆ คุยกันยามสาย 05:39 แผลใจของคนวัยเรา 12:32 ของขวัญที่ซ่อนอยู่ในความเงียบ 18:22 วิธีผูกมิตรกับตัวเอง 22:38 โอบกอดใจด้วยลมหายใจ 24:14 พรจากฟ้าและคำลาจากลุง อย่าลืมกดติดตาม "จุดเริ่มธรรม" เพื่อรับธรรมะบำบัดใจในทุกๆ วันนะครับ #ธรรมะบำบัด #คลายเครียด #ผู้สูงอายุ #วัยเกษียณ #อยู่คนเดียว #ความเหงา #ลุงชาญชวนคุย #DhammaTalk #MentalHealth #PeacefulMind #SelfLove #BuddhismDaily #ธรรมะก่อนนอน #ปล่อยวาง #ความสุขทางใจ #Podcastธรรมะ #จุดเริ่มธรรม #คุยเฟื่องเรื่องธรรม #เพื่อนยามเหงา #สูงวัยอย่างมีคุณค่า #สุขสงบ #Mindfulness #Solitude #Healing #กำลังใจ #ข้อคิดดีๆ #ชีวิตคิดบวก #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้าผู้สูงอายุ #ครอบครัว