• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم скачать в хорошем качестве

خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



خفض ضغط الدم بـ 60 ثانية: جربوا الطريقة بنفسكم

ماذا لو كانت أسرع وأرخص طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع ليست دواءً على الإطلاق، بل مفتاحًا صغيرًا يمكنك تشغيله داخل جسمك خلال دقائق—يبدأ بما تأكله وطريقة تنفّسك؟ يوضح د. بيرج أن معظم حالات ارتفاع ضغط الدم تُصنّف على أنها “ارتفاع ضغط دم أساسي” أو “أولي”، وهو ما يعني ببساطة أن السبب غير معروف، ومع ذلك غالبًا ما يقتصر العلاج على الأدوية. لكنه يرى أن هناك أسبابًا جذرية مهمَلة يمكن تصحيحها، وتتعلق بجهاز استشعار الضغط في الجسم وبالجهاز العصبي اللاإرادي. يتم تنظيم ضغط الدم جزئيًا بواسطة مستقبلات الضغط في الأوعية الدموية، والتي ترسل إشارات مستمرة إلى جذع الدماغ للتحكم في التوازن بين الجهاز العصبي الودي المسؤول عن حالة القتال أو الهروب، والجهاز العصبي اللاودي المسؤول عن الراحة والتعافي. عندما يختل هذا التنظيم، يرتفع الضغط الانقباضي والانبساطي، وقد يصل في النهاية إلى مرحلة ارتفاع ضغط الدم (حوالي 140/90 أو أكثر). إحدى المشكلات الرئيسية، بحسب رأيه، هي أن هذه المستقبلات والجهاز العصبي يتأثران بشدة بالالكترولايت أو الكهارل، وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم. في حين يُنصح كثير من الناس بتقليل الصوديوم لخفض ضغط الدم، يحذر من أن نقص الصوديوم قد يربك مستقبلات الضغط ويدفع الجسم نحو هيمنة الجهاز العصبي الودي، ما قد يرفع الضغط بدل خفضه. بعبارة أخرى، قد تفقد بعض السوائل عند تقليل الملح، لكنك في الوقت نفسه قد تُفعّل استجابة عصبية شبيهة بالتوتر تعمل ضد استقرار ضغط الدم. لذلك يؤكد على أهمية إعادة التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم، مع التركيز بشكل أكبر على زيادة البوتاسيوم والحفاظ على كمية كافية من الصوديوم بدل الوصول إلى النقص. يسلط الضوء على البوتاسيوم باعتباره معدنًا أساسيًا لتطبيع ضغط الدم، مشيرًا إلى أن معظم الناس لا يقتربون حتى من الاحتياج اليومي المرتفع للبوتاسيوم (حوالي 4700 ملغ يوميًا)، وأن الوصول إلى هذا المستوى غالبًا يتطلب تناول كميات كبيرة من الخضروات. ويربط نقص البوتاسيوم بارتفاع ضغط الدم كأحد آثاره الشائعة، ويضيف أن الكربوهيدرات المكررة والسكر تزيد المشكلة سوءًا من خلال استنزاف البوتاسيوم، مما يخلق بيئة غذائية ترفع الضغط تدريجيًا. كما يتحدث عن فيتامين د باعتباره حلقة مفقودة أخرى، موضحًا أنه مهم لدعم توازن الجهاز العصبي اللاإرادي. ويشير إلى أن كثيرًا من المصابين بارتفاع ضغط الدم “مجهول السبب” يعانون في الواقع من نقص في البوتاسيوم أو فيتامين د أو كليهما، وأن تصحيح هذه النواقص قد يحسن تنظيم ضغط الدم بشكل ملحوظ. كما يوضح أن نقص الصوديوم لا يزيد فقط من نشاط الجهاز العصبي الودي، بل يضعف أيضًا الجهاز العصبي اللاودي، ما يجعل من الصعب على الجسم تهدئة الجهاز القلبي الوعائي بشكل طبيعي. ويقدم خطة عملية تشمل: زيادة البوتاسيوم من خلال تناول المزيد من الخضروات، وغالبًا بكميات أكبر بكثير مما يستهلكه معظم الناس حاليًا عدم تقييد الصوديوم بشكل مفرط يؤدي إلى نقصه، بل التركيز على توازن صحي بين الصوديوم والبوتاسيوم تقليل الكربوهيدرات المكررة والسكر لدعم حساسية الإنسولين والحفاظ على مستويات البوتاسيوم تصحيح نقص فيتامين د عبر المكملات أو التعرض الآمن للشمس في الفيديو يوضح الدكتور طريقة التنفس 0:00 ارتفاع ضغط الدم الأساسي ومشكلة السبب المجهول 1:13 مستقبلات الضغط ودور الجهاز العصبي اللاإرادي 2:14 الكهارل واضطراب مستقبلات الضغط: الصوديوم مقابل البوتاسيوم 3:12 لماذا قد يكون البوتاسيوم هو المفتاح لإعادة توازن ضغط الدم 4:02 دور فيتامين د في توازن الجهاز العصبي وارتفاع الضغط 5:01 الإنسولين ومقاومة الإنسولين وعلاقتها بمتلازمة الأيض 6:38 خطوات عملية: البوتاسيوم، تقليل الكربوهيدرات، فيتامين د، وتوازن الصوديوم 6:54 التنفس المنظّم بستة أنفاس في الدقيقة لخفض الضغط بسرعة #ضغط_الدم #البوتاسيوم #فيتامينD #التنفس لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Comments
  • الهرم الجديد يثبت أنهم خدعونا لعقود وسأثبت لكم ذلك 8 часов назад
    الهرم الجديد يثبت أنهم خدعونا لعقود وسأثبت لكم ذلك
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 7 أطعمة تخفّض الإنسولين وتغيّر صحتك بالكامل يجب تناولها يومياً 2 дня назад
    7 أطعمة تخفّض الإنسولين وتغيّر صحتك بالكامل يجب تناولها يومياً
    Опубликовано: 2 дня назад
  • لن تصاب بارتفاع ضغط الدم بعد هذا المقطع 1 год назад
    لن تصاب بارتفاع ضغط الدم بعد هذا المقطع
    Опубликовано: 1 год назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • كوب واحد في اليوم يفتح شرايينك المسدودة 2 месяца назад
    كوب واحد في اليوم يفتح شرايينك المسدودة
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • أفضل وجبة تفتح الشرايين وتحميك من الجلطات | كلام علمي بالأدلة 3 недели назад
    أفضل وجبة تفتح الشرايين وتحميك من الجلطات | كلام علمي بالأدلة
    Опубликовано: 3 недели назад
  • أقوى علاجات طبيعية لتقوية المناعة 4 дня назад
    أقوى علاجات طبيعية لتقوية المناعة
    Опубликовано: 4 дня назад
  • كوب واحد يوميًا للمساعدة على تقليل دهون الكبد – د. بيرج 3 дня назад
    كوب واحد يوميًا للمساعدة على تقليل دهون الكبد – د. بيرج
    Опубликовано: 3 дня назад
  • عشرة أطعمة تُنظف الشرايين حرفياً أنصحكم بتناولها بشكل منتظم 1 месяц назад
    عشرة أطعمة تُنظف الشرايين حرفياً أنصحكم بتناولها بشكل منتظم
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • علاج ضغط الدم الفعال بدون ادوية_ مالاتعرفه عن نفسك_ الصوديوم _وهم اضرار الملح 6 лет назад
    علاج ضغط الدم الفعال بدون ادوية_ مالاتعرفه عن نفسك_ الصوديوم _وهم اضرار الملح
    Опубликовано: 6 лет назад
  • سبع إشارات يخبرك بها جسدك تدل على مشكلة في الكبد لا تتجاهلها 11 дней назад
    سبع إشارات يخبرك بها جسدك تدل على مشكلة في الكبد لا تتجاهلها
    Опубликовано: 11 дней назад
  • مذيب البلغم ومزيل المخاط: استخدموا الملح بهذه الطريقة الفعالة جداً 8 дней назад
    مذيب البلغم ومزيل المخاط: استخدموا الملح بهذه الطريقة الفعالة جداً
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 15 طعام لابد أن تكون في ثلاجتك 5 дней назад
    15 طعام لابد أن تكون في ثلاجتك
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Целевые показатели артериального давления только что изменились 1 месяц назад
    Целевые показатели артериального давления только что изменились
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • د.كريم علي | 5 أسرار لإعادة بناء العظام والتخلص من الهشاشة 5 дней назад
    د.كريم علي | 5 أسرار لإعادة بناء العظام والتخلص من الهشاشة
    Опубликовано: 5 дней назад
  • كشف مؤامرة فيتامين د: تزييف الكمية المطلوبة الحقيقية 6 дней назад
    كشف مؤامرة فيتامين د: تزييف الكمية المطلوبة الحقيقية
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ترامب يلغي الضربة العسكرية علي إيران في اللحظة الأخيرة بعد تحذير سعودي إماراتي 6 часов назад
    ترامب يلغي الضربة العسكرية علي إيران في اللحظة الأخيرة بعد تحذير سعودي إماراتي
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения! 1 день назад
    Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank 6 дней назад
    Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Яйца каждый день?» Что происходит с мозгом и памятью после 40 — врач объясняет без мифов 12 дней назад
    Яйца каждый день?» Что происходит с мозгом и памятью после 40 — врач объясняет без мифов
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5