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Fühl dich wieder wohl in deinem Körper: https://www.ginosingh.de/coaching In diesem Video zeige ich dir 5 angebliche Regeln, die dich eher bremsen als weiterbringen. Von "10.000 Schritte täglich“ bis "ohne Cardio keine Fettverbrennung“. Du erfährst, was wirklich hinter diesen Tipps steckt und wie du Training, Ernährung und Bewegung sinnvoll kombinierst, um langfristig fit, stark und zufrieden mit deinem Körper zu werden. 0:00 Intro 0:25 10.000 Schritte 3:05 Dick durch Kohlenhydrate 4:50 Erst Abnehmen, dann Krafttraining 6:42 Jeden Tag Sport 8:33 Cardio fürs Abnehmen