Почему держать всё не выход скачать в хорошем качестве

Почему держать всё не выход

Контроль кажется опорой пока не начинает выматывать. В этом видео, как отпускать контроль так, чтобы не развалиться. Контроль часто воспринимается как сила, ответственность и зрелость, но на деле он нередко становится способом справляться с тревогой и неопределённостью - ценой собственного напряжения. В этом видео я говорю о том, почему так страшно отпускать контроль, что на самом деле за ним стоит и как начать ослаблять хватку без ощущения, что «всё рухнет». Без морализаторства и крайностей, с опорой на реальный опыт, тело и здравый смысл. Это видео автономное, но логично продолжает мартовскую серию: «Со мной всё нормально, просто я живу под давлением». ТГ: https://t.me/unmomento5 Инстаграм:   / anna.mihali.  .