Cómo soltar la ansiedad por responsabilidades sin dejar de cumplir. скачать в хорошем качестве

Cómo soltar la ansiedad por responsabilidades sin dejar de cumplir.

Muchas personas viven con una presión interna constante: cumplir, no fallar, hacerlo bien… todo el tiempo. En este video hablamos de la híper-responsabilidad: de dónde viene, por qué genera tanta ansiedad y cómo empezar a soltarla sin dejar de ser responsable. No se trata de hacer menos. Se trata de cargar menos. Si sientes que solo descansas cuando todo está resuelto, este video es para ti 🤍 #HiperResponsabilidad #Ansiedad #Estres #Conciencia #Despertar #SaludEmocional #CrecimientoInterior #Presencia #ResponsabilidadConsciente #ShambiSamadi 🕰️ TIEMPOS 0:00 🌫️ Intro Cuando no sabes cómo relajarte 1:56 🧩 ¿Eres así… o lo aprendiste? Responsabilidad vs híper-responsabilidad 5:58 🪞 ¿Quién eres cuando no estás en tensión? La identidad que aparece en la calma 8:42 🔓 Qué hacer cuando aparece la ansiedad Des-identificación en lo cotidiano 11:49 🌿 La responsabilidad desde el Ser Cumplir sin cargar emocionalmente 14:34 🏡 Cómo se vive esto en la vida diaria Trabajo, encargos y presencia 17:50 🕊️ Cierre